【独家花絮】八段锦｜UP主齐聚当“锦友”，跟练体会齐分享
合集 · B站UP主版八段锦教学视频 (3)
Description
全国武术锦标赛总裁判长、国际级武术套路裁判范燕美老师和 @海洋饼干Sophie、@力元君、@塑料叉FOKU、@Super也好君 四位UP主齐聚一堂交流分享跟练八段锦的功效，原来年轻人和八段锦的适配度这么高！
全国武术锦标赛总裁判长、国际级武术套路裁判范燕美老师和 @海洋饼干Sophie、@力元君、@塑料叉FOKU、@Super也好君 四位UP主齐聚一堂交流分享跟练八段锦的功效，原来年轻人和八段锦的适配度这么高！
Comments
八段锦来了，五禽戏还会远吗[doge][doge]
♥ 55 ↩ 3
建议再出一期节目，把每一式标准动作，哪里需要注意说一下，免得视频跟做动作不规范达不到效果或者反效果
♥ 50 ↩ 2
不要把这当成万能的药，该去医院去医院
♥ 24 ↩ 1
不敢练八段锦了，每次练都能把我老毛病带出来，巨难受（可能是巧合，但每次都是这样就不敢了）[大哭]
♥ 24 ↩ 15
跟练过几天，每次都是暴汗 噼里啪啦掉汗珠子那种，不敢做了
♥ 19 ↩ 5
我说实话，这个不如“该内容仅供娱乐，请勿轻信”
♥ 17 ↩ 8
还有金刚功也推广推广
♥ 8 ↩ 1
自学八段锦、大舞、十二段锦。
♥ 7 ↩ 5
体育课不是要练这个吗？[笑哭][笑哭][笑哭]，确实可以调理脾胃[呲牙]
♥ 4
八段锦 金刚功 长寿功[doge]
♥ 3
力元君穿搭最正确！[星星眼]
♥ 2
你们经历过气功大师年代吗
♥ 1
各地赶来[doge]
♥ 1
周星驰说过：鲜花需要绿叶衬托才鲜得娇美的，SO！我来了
♥ 1
听到说体内蒸腾，脑内和身体合一，让我想到刚看的一个up视频“自说自话的总裁”的新视频，讲道家修炼的，虽然前面听起来像地摊猎奇，但是后面讲到吕洞宾、讲到日本一本书“脑内革命”，就突然开窍了，对气功、中医、现代心理学等等突然都有想通了的感觉!十分希望老师们看看
完全不管用
求求大家去我动态第一条帮帮我吧救救我弟弟[大哭][大哭][大哭]
什么君？什么君？日本人？
前几天看视频说放弃健身改练八段锦
八段锦应该找四夕老师啊！