保加利亚蹲教程2,上臀饱满提高臀线蜜桃臀

合集 · 臀腿训练 (6)

  1. 1:50
    保加利亚蹲教程1,上臀饱满提高臀线蜜桃臀
  2. 3:24
    保加利亚蹲教程2,上臀饱满提高臀线蜜桃臀
  3. 3:25
    保加利亚蹲教程3,上臀饱满提高臀线蜜桃臀
  4. 1:34
    保加利亚蹲教程4,上臀饱满提高臀线蜜桃臀
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  6. 4:20
    臀腿训练记录

Comments

桑婵子 2026-04-28

什么叫腹部和大腿前侧都应该垂直于地板?

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李唐丁丁 2026-04-24

感谢up做的教程。这一段是不是漏放到合集了[妙啊]