coser 10分钟 有氧1000步 【帕梅拉跟练】

合集 · 全身有氧 (16)

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   coser 8分钟跳跃有氧【帕梅拉跟练】
2. 10:06
   coser 10分钟站立HIIT【帕梅拉跟练】
3. 11:21
   coser 10分钟暴汗内啡肽HIIT【帕梅拉跟练】
4. 10:10
   coser10分钟HIIT【帕梅拉跟练】
5. 10:14
   coser 10分钟 有氧1000步 【帕梅拉跟练】
6. 10:22
   coser 10分钟 卡路里杀手HIIT【帕梅拉跟练】
7. 10:26
   coser 10分钟心火如烧HIIT【帕梅拉跟练】
8. 11:23
   coser 10分钟 超燃卡路里 【帕梅拉跟练】
9. 11:17
   coser 12分钟 欢乐有氧【帕梅拉跟练】
10. 10:25
    coser 10分钟 热汗燃脂【帕梅拉跟练】
11. 4:06
    coser 4分钟 新手有氧【TABATA】
12. 9:50
    coser 10分钟 有氧燃脂【帕梅拉跟练】
13. 10:29
    coser 10分钟 无跳跃有氧【帕梅拉跟练】
14. 10:28
    coser 10分钟 魔鬼有氧 【帕梅拉跟练】
15. 10:39
    coser 10分钟 欢乐有氧【帕梅拉跟练】
16. 10:37
    coser 10分钟 暴汗挑战【帕梅拉跟练】