coser 10分钟 超燃卡路里 【帕梅拉跟练】

合集 · 全身有氧 (16)

  1. 8:56
    coser 8分钟跳跃有氧【帕梅拉跟练】
  2. 10:06
    coser 10分钟站立HIIT【帕梅拉跟练】
  3. 11:21
    coser 10分钟暴汗内啡肽HIIT【帕梅拉跟练】
  4. 10:10
    coser10分钟HIIT【帕梅拉跟练】
  5. 10:14
    coser 10分钟 有氧1000步 【帕梅拉跟练】
  6. 10:22
    coser 10分钟 卡路里杀手HIIT【帕梅拉跟练】
  7. 10:26
    coser 10分钟心火如烧HIIT【帕梅拉跟练】
  8. 11:23
    coser 10分钟 超燃卡路里 【帕梅拉跟练】
  9. 11:17
    coser 12分钟 欢乐有氧【帕梅拉跟练】
  10. 10:25
    coser 10分钟 热汗燃脂【帕梅拉跟练】
  11. 4:06
    coser 4分钟 新手有氧【TABATA】
  12. 9:50
    coser 10分钟 有氧燃脂【帕梅拉跟练】
  13. 10:29
    coser 10分钟 无跳跃有氧【帕梅拉跟练】
  14. 10:28
    coser 10分钟 魔鬼有氧 【帕梅拉跟练】
  15. 10:39
    coser 10分钟 欢乐有氧【帕梅拉跟练】
  16. 10:37
    coser 10分钟 暴汗挑战【帕梅拉跟练】

Comments

alexjason 2026-02-27

up未来就是coser里体能最好的,体能好的里面最会cos的[doge]

♥ 386 ↩ 6

邪恶怪癖虫 2026-03-03

这套衣服显得六四分

♥ 76 ↩ 2

亵渎11 2026-03-03

评论区看多了拉腿的。看正常人反而觉得不对。

♥ 82 ↩ 2

氪不厌 2026-03-03

这身材比例 六分身啊

♥ 8 ↩ 1

哎呀改不了名字 2026-03-03

评论区还有活人吗[笑哭]

♥ 8

尘游路碑 2026-03-03

不行了不行了,跟到一半差点把我的晚饭给吐出来

♥ 7 ↩ 2

舟梦睡大觉 2026-03-03

对不起,第一眼看成司空震了[白神遥_哭哭]

♥ 6

初音未来葱子 2026-03-01

帕拉梅拉不是保时捷吗

♥ 5 ↩ 3

联动事件 2026-03-03

腿怎么这么短[笑哭]

♥ 4

immortal豆芽 2026-03-04

低腰穿的裙子就得是长裙,不然显腿短。

♥ 4

zmsmmemfmcichhdh 2026-03-01

不对称,感觉重心有点偏左

♥ 4

堂吉诃德大战风力发电 2026-03-03

我一直想知道人为什么膝盖和腿不是一个颜色

♥ 3 ↩ 1

晓仔123 2026-03-26

我可算是明白为什么别人不给我说我腿长了,我妈给我反复测马氏躯干指数已经96左右了。就是腕线平当实际上数字可信。因为我裤子从不往腰上穿。而且上半身衣服非常大,给我盖上,所以像五五分。因为这样穿着舒服

♥ 2

莫徹 2026-03-03

第一眼以为司空震穿泳衣跳操呢[笑哭]

♥ 2

chouyu 2026-03-20

挺好的,没拉腿,这样的比例很舒服了

♥ 2

-朦-胧- 2026-03-03

别的不说你是极少数不把腿拉长带,这样才正常啊

♥ 2

小羊乖乖W_ 2026-03-14

小腿短了一点点,不然就完美了。

♥ 1 ↩ 2

续写12w字遗书 2026-02-28

羡慕自律的人 已经连睡觉都做不到稳定了

♥ 1

alexjason 2026-02-27

无敌了[打call][打call]

♥ 1

沐风_258 2026-02-27

强度有点大[doge_金箍]

♥ 1