投篮细节纠正：塞尔维亚教练名不虚传
合集 · 岛子练球记 (19)
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Description
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Comments
讲真，那期左手同侧上篮的视频，真的太有用了，练了一段时间，领会到了李纸岛的“逆向思维”所带来潜移默化的变化，熟悉以后，左手上篮无论哪只脚起跳，合球那下都很自然，现在实战当中也能选择左路进攻，主动性更高了；这期我也要好好学学，少走点弯路[干杯]
♥ 140 ↩ 6
只要命中高，什么姿势都是好姿势
♥ 61 ↩ 19
达米安·李[doge]
♥ 29 ↩ 1
为啥罚球要从胸前往上推这个球呢？
♥ 16 ↩ 11
第二人[吃瓜]
♥ 14 ↩ 6
02:24你想看的在这里[捂眼]
♥ 8
身高不到60米[吃瓜]
♥ 6 ↩ 5
快船的交易感觉很失败啊
♥ 6 ↩ 5
我们投篮像肖恩马里昂？[哦呼] 你的罚球像查克海耶斯！[微笑]
♥ 5 ↩ 2
这个教练见过好几次 在TCL国际E城的易建联球馆
♥ 4 ↩ 1
巧了，我也不到一米九[doge]
♥ 4 ↩ 1
好中二啊李指导[大笑][大笑][大笑] 有空可以出一期投篮时手指拨球教学吗，我感觉每次球投出去发力的手指都不一样[呆]
♥ 4
姐姐太可爱了，我真的爱了[大笑]
♥ 3
鞋真好看，和up主很配，真是又漂亮又有实力[支持][支持]
♥ 2 ↩ 1
其实不是左脚跟右脚一样没有朝向篮筐，而是双脚踝关节外八，会导致屈膝屈踝相互干涉，使双腿发力无法一致，严重时会引起关节疼痛至扭伤。 站距也是一样的道理，只看双腿内扣后，膝关节以上大腿是不是水平。
♥ 2
脚尖发力，利于下肢力量的传导
♥ 2
岛子还是有底蕴的，罚球17罚22中。四年三冠
♥ 1
库里的大师课第一节就有说过这个细节
♥ 1 ↩ 1
看李指导打球，嘴角上扬是咋个费四
♥ 1
优秀
♥ 1