【自用】15分钟废人晨间美容整骨运动+正能量健康sub

剪辑自用。
超超超超超低强度，适用于虚弱、僵硬、经期、心肺功能极差、没体力、没耐力的废人，健身达人请绕道！
配了合适BPM的活泼二次元歌曲，跟随音乐做动作即可。
维持健康锻炼身体+鲜花一个视频同时达成。

视频来源：
Youtube：美容整体アピアランスTV
Part1：【朝のストレッチエクササイズ】2週間で-5kgモーニングルーティン/Morning routine
床上全身肌肉关节活动，增加新陈代谢，瘦身。
Part2：【最強の４分】ノンストップトレーニング！ほうれい線・顔のたるみ・小顔・二重アゴ！
脸部运动。法令纹、面部下垂、脸小、双下巴。
Part3：【毎朝4分だけ】ラジオ体操より全身痩せ『セルフ美容整体体操』
站立活动关节和骨骼的全身运动。

背景音叠加了@Miriam白糖六吉的sub厨房  老师的正能量健康sub，请关注她！
SC BV1kb421E78f 
健康 BV1fD421w7eG


BGM：
乙女的ストーキング-なるみや
あなたがいる-wacci
光の破片-高橋優