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Description
35岁生日这天,我做了一件让我既害怕、又无比坚定的事 读出那封写给母亲的一万字长信。 这不是一场控诉,也不是想要证明谁对谁错 它是一位女儿,在成为母亲之后,终于敢回头,看见自己童年的伤、看见母亲的局限、也看见爱在混乱中的样子。 这封信对于我来说是一场疗愈,也希望把这样的疗愈和察觉传递给更多家庭! 如果你在听的过程中, 忍不住想站队、评判、或者替某一个人说话, 我想邀请你,先把这些念头放一放。 把这封信,当成一面镜子。 看看它照见了你关系里的哪一部分。 如果这封信能让你对自己的语言、反应、 或某一个习以为常的家庭模式,多一秒停顿, 那它的使命就已经完成了。 ⏳时间轴: 04:36 【第一章】母亲和父亲的关系 不在孩子面前说伴侣的坏话,是为人父母最基本的情绪成熟。 20:34 【第二章】我与母亲的关系 心理咨询师让我列出母亲激怒我的那些瞬间,我的愤怒终于找到了源头! 41:34 【第三章】我对未来的希望 希望代际创伤从我这里停止,边界立好,把爱留下。 🎬短视频内容可在小红书、抖音、B站、YouTube搜索🔍:Shayna Shares 🎙️音频版播客可在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、Spotify搜索🔍:Shayna Shares 爱与自由 🗣️预约我的一对一教练对话 https://calendly.com/shaynacoaching 📮报名参与播客录制,或商务合作联系邮箱: shaynashares@gmail.com
Comments
她省吃俭用攒钱养活你想给你搞套房子给你留个底气,你说她只会买便宜东西、不会享受生活[笑哭]?!难道她真的不懂?!她活到这个年龄了不懂得钱死后带不走的道理?!
♥ 7 ↩ 5
简直复刻般的母亲。在我彻底放弃了我母亲会改变或者快乐的那一刻,我自由了。我也同样写过这样的信给我母亲,但是隔三差五她还是会重复同样模式,忍不住对我倾泻,但现在我不会有任何反应,我会立刻停止她。这样的模式我坚持了两年左右,我和我妈不会用密切接触,节假日我也不会和她过。不会和她过夜相处。好消息是我过去以为我妈脱离了我会崩塌,但她现在状态比过去好多了。因为那个不断给她情绪供给的我不在了,所以她必须从其他地方找出口。她开始不再把自我定义和我死死绑定,因为大部分时间我也不再在她身边。她开始花时间去骑车,吃自己爱吃的等等。我觉得这可能就是这样母女关系的模式了吧。像是隔着一条河站在岸两边的人,互相隔着河偶尔看看就好了。不需要拥抱,不需要真的并肩。
♥ 7 ↩ 1
我记忆中最早的让我反感的问题是:亲戚或家长的朋友或邻居问我喜欢爸爸还喜欢妈妈。不记得当时几岁,但幼小的我已经能够判断我无论怎么回答都会给对方提供素材,他(她)只等我说出一个答案然后紧接着做出调侃,真的十分讨厌。几十年过去了,那种腻反仍然清晰如昨。
♥ 5
有太多太多的感触和回忆了。写一个小片段。小时候我画画挺好的,去参加小学里的画画比赛。我画的画妈妈说不好,应该要加一个什么,我不愿意加,她就开始强迫我,最后到底是我自己加的还是她加的,我不记得了。结果是我愤怒的把那张画撕掉,放弃了比赛。以后再也不画画了。有太多太多这样的小细节,挨打已经不痛苦了,不被看见,“我不重要”才很伤人,我一再希望她会看见我,好像不能。她都说她不记得,她说她老了,全是我过得不好给她添加的莫须有的罪名。她也有囤积癖和投资被骗的经历…她心里那个黑洞我根本填不满。我比up还痛苦,40+了,我才“看见”自己。
♥ 4 ↩ 3
一个时代的悲哀,那个年代的教育背景太缺乏了。太多的母亲都是这样,
♥ 3
你很好了 几十年了 我还没有走出去
♥ 2 ↩ 1
我暂时只听了不到一半,我想说,谢谢你的分享,我有两个女儿,聪慧美好,我要找一个不被打扰的时间,认真再听一遍,人的经历千差万别,但背后牵动的情绪和心理有很多相似相近的地方,我想从你的心路里去学习如何更好做一个妈妈,谢谢你的分享!
♥ 2 ↩ 1
天哪!好有共鸣!一起加油疗愈自己,不期待改变父母,也接受父母的局限性,过好我们自己的人生
♥ 2 ↩ 1
拥有一样的妈妈,也有差不多的经历。当你写出这一封信的时候,说明你受到父母的情感创伤,说明你妈妈跟你还有联系,说明你还是她的垃圾桶,说明你很爱你妈,但却无力去改变她。我也试图去改变我妈,我很善于去调节人际关系,但根本改变不了妈妈的想法,让她还是那个可怜又可悲的女人。如果她放不下,如果她还活在过去里,你不能让你自己成为她,学会放下去改变她,学会去倾听却不发表意见。学会表达你自己的立场,学会跟父母说你们感情失败不是孩子的错。你们作为父母现在可以有选择,只不过不愿意去选择反而选择去抱怨。
♥ 1
我想知道你妈妈看信后的反应,妈妈们生活在过去的废墟里无法自拔
♥ 1 ↩ 1
一代人有一代人的创伤,我们能做的是,不要让伤害继续传递下去。
♥ 1 ↩ 1
同款母亲,我今年42了,我爸在我15岁那年去世了。我听了我妈27年的抱怨,我今年忍不住问她,难道我爸在你心目中就没有一点优点吗?我爸很帅,很爱我,从来没打骂过我。没有任何不良嗜好,最多是喜欢和朋友打打麻将。 我对小时候没有任何记忆,我的记忆比你更晚,我只记得大学以后的事情。
♥ 1 ↩ 3
写的好好👍
♥ 1
听着累,叽叽歪歪说了一大堆
很佩服你愿意坦诚分享原生家庭创伤与内心挣扎的勇气,万字长信里的委屈与决绝,看得出来沉淀了很多年的情绪。每个人疗愈方式不同,我更习惯把心事藏起、找树洞消化,也尊重你用公开表达完成和解或切割的选择,感谢这份真诚让很多人被看见。
↩ 1