170斤美食博主生活化减脂的一天都吃什么?汇报一下目前的减脂进度!
合集 · 一天体重测试系列 (44)
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Comments
好喜欢你,希望你多出一周的减肥饮食等等。个人不喜欢一天挑战,时间太短没有任何参考意义!现在跟睡着up主用鸡蛋减肥,早中晚每顿2个鸡蛋,1碗炒青菜。(每天一共6个全蛋,3万菜,然后其他时间就是喝水等等),现在一周瘦了5斤[打call][打call][打call],期待1个月以后能掉称20斤。要是掉了20斤过来还愿[打call][打call]
♥ 22 ↩ 26
早上两片全麦面包,两个煎鸡蛋,一瓶牛奶 中午一小碗杂粮饭,鸡腿烧豇豆 晚上一碗卤牛肉煮荞麦面,西红柿炒鸡蛋
♥ 20 ↩ 6
吃一天粽子,早上甜粽子,中午咸粽子,晚上甜粽子蘸酱油[doge]
♥ 12 ↩ 2
一天只吃一顿麦当劳,吃四个汉堡那种,我这样吃,一个月瘦了5斤[吃瓜]
♥ 8 ↩ 2
一个疑问:出门办事到底是什么
♥ 8 ↩ 2
我一直以为放纵餐是一天一顿,没想到我朋友告诉我一周一次[妙啊]
♥ 6
那必然是冷面,普通冷面,荞麦冷面,魔芋冷面,加足黄瓜丝西红柿片的那种[Muse Dash_GREAT]
♥ 4 ↩ 1
一天只吃鲱鱼罐头
♥ 3
跑步一周,饮食正常
♥ 2
我看你视频的感觉是这样的:你是没啥变化,但是看你视频的很多人变化都挺大。
♥ 2
吃一礼拜pdd上那些减肥牌子的食品比如鲨鱼捷森什么的 从早上全麦面包到中午鸡胸肉 想看这些食品到底是不是真的减脂
♥ 2
早上一杯豆奶,中午土豆粉加凉拌鸡胸肉,晚上米饭凉拌茄子加紫菜汤。
♥ 2
我也想在自己生日的时候送自己个礼物。 问,男27 身高178,昨天测的体重77.3公斤,体脂19.4。 一直在吃减脂餐,一周六练。 有没有可能在9月28号我28岁生日那天,把体脂降到14以下呢?[妙啊]
♥ 2
想看你秦昊减肥法[给心心]
♥ 2 ↩ 1
[doge]吃一天螺蛳粉[打call][打call][打call][打call][打call]
♥ 2 ↩ 1
求求了,刷脂饮食好难把握,热量消耗也不清楚
♥ 1
目标105天瘦50进现在已经过去80天瘦了41了[笑哭]
♥ 1
挑战:一天只喝蛋白粉![脱单doge][脱单doge][脱单doge][脱单doge]
♥ 1
美食博主,不是减肥博主么[doge]
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