170斤美食博主生活化减脂的一天都吃什么?汇报一下目前的减脂进度!

合集 · 一天体重测试系列 (44)

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Comments

关可爱的我什么事 2023-07-02

好喜欢你,希望你多出一周的减肥饮食等等。个人不喜欢一天挑战,时间太短没有任何参考意义!现在跟睡着up主用鸡蛋减肥,早中晚每顿2个鸡蛋,1碗炒青菜。(每天一共6个全蛋,3万菜,然后其他时间就是喝水等等),现在一周瘦了5斤[打call][打call][打call],期待1个月以后能掉称20斤。要是掉了20斤过来还愿[打call][打call]

♥ 22 ↩ 26

哀酱あ 2023-07-02

早上两片全麦面包,两个煎鸡蛋,一瓶牛奶 中午一小碗杂粮饭,鸡腿烧豇豆 晚上一碗卤牛肉煮荞麦面,西红柿炒鸡蛋

♥ 20 ↩ 6

小宺呱 2023-07-02

吃一天粽子,早上甜粽子,中午咸粽子,晚上甜粽子蘸酱油[doge]

♥ 12 ↩ 2

避人鸥鹭 2023-07-02

一天只吃一顿麦当劳,吃四个汉堡那种,我这样吃,一个月瘦了5斤[吃瓜]

♥ 8 ↩ 2

kkkathy_ 2023-07-02

一个疑问:出门办事到底是什么

♥ 8 ↩ 2

韧邑 2023-07-04

我一直以为放纵餐是一天一顿,没想到我朋友告诉我一周一次[妙啊]

♥ 6

廿七直言不讳 2023-07-02

那必然是冷面,普通冷面,荞麦冷面,魔芋冷面,加足黄瓜丝西红柿片的那种[Muse Dash_GREAT]

♥ 4 ↩ 1

太懒1988 2023-07-03

一天只吃鲱鱼罐头

♥ 3

就是墨笑笑啊 2023-07-03

跑步一周,饮食正常

♥ 2

婴----- 2023-07-03

我看你视频的感觉是这样的:你是没啥变化,但是看你视频的很多人变化都挺大。

♥ 2

ronniechan 2023-07-03

吃一礼拜pdd上那些减肥牌子的食品比如鲨鱼捷森什么的 从早上全麦面包到中午鸡胸肉 想看这些食品到底是不是真的减脂

♥ 2

万古遗音 2023-07-02

早上一杯豆奶,中午土豆粉加凉拌鸡胸肉,晚上米饭凉拌茄子加紫菜汤。

♥ 2

方言zyf 2023-07-02

我也想在自己生日的时候送自己个礼物。 问,男27 身高178,昨天测的体重77.3公斤,体脂19.4。 一直在吃减脂餐,一周六练。 有没有可能在9月28号我28岁生日那天,把体脂降到14以下呢?[妙啊]

♥ 2

NONOVko 2023-07-02

想看你秦昊减肥法[给心心]

♥ 2 ↩ 1

喵污-- 2023-07-02

[doge]吃一天螺蛳粉[打call][打call][打call][打call][打call]

♥ 2 ↩ 1

清风拂柳た 2023-11-17

求求了,刷脂饮食好难把握,热量消耗也不清楚

♥ 1

D-S-D- 2023-07-16

目标105天瘦50进现在已经过去80天瘦了41了[笑哭]

♥ 1

michelle的花园 2023-07-03

挑战:一天只喝蛋白粉![脱单doge][脱单doge][脱单doge][脱单doge]

♥ 1

论韭菜的自我修养- 2023-07-02

美食博主,不是减肥博主么[doge]

♥ 1