感受过无效努力吗？中游学生突破瓶颈的认知差！

老师老师，那很容易因为别人的一举一动影响自己的喜怒哀乐怎么办，我很容易就幻想些有的没的，比如我跟同学路上聊天，分离的时候，我脑子还再自己对话的那个聊天，甚至都想到了同学会回的话。。。很多时候都这样子

♥ 1818 ↩ 27

情绪内耗真的太严重了，就是莫名其妙的感觉烦躁，真的受不了了😱

♥ 1756 ↩ 28

情绪真的很重要，自从我心态好了以后，真的每天都干劲十足，比如我原来很不喜欢语文，然后我拿出语文作业就很痛苦，我就每天都对自己说我爱语文，就是哪科不想学说哪科，然后每天“自恋”，说我真棒我厉害，虽然不知道这个方法有用没，可能会有心里暗示潜意识就心态越来越好，真的是越来越好，我以前情绪超级不稳定，希望大家试试[打call]，一定要“自恋”

♥ 876 ↩ 15

入坑视频是哪个我忘记了，所以就把自己已经做了笔记的拍照上转了 听了OK老师的讲课，真的真的受益匪浅，特别明显的就是主观题，我用了老师的主观题模板写题，然后对照答案发现基本都对了！以前我真的跟个无头苍蝇一样只知道一味的写题，然而没毛用。遇到OK老师真好，还好时间还来得及。 但是现在我的语文作文还有很好的问题，现如今撑死也就四十五左右我特别想上五十分[星星眼][星星眼]，我看了OK老师您的作文哲思课，我觉得特别好，我有了写哲思类作文的思路，但是在素材和语言上还有欠缺，实不相瞒我已经有些日子没有记作文素材了[笑哭]我用了您的模板写作文但是因为不熟练加上对素材一知半解所以写的磕磕绊绊，文采简直可以用垃圾形容[笑哭][笑哭]，这次上传给您的作文没写完，我并没有敷衍您，只是真的不知道该怎么写。

♥ 544 ↩ 21

谁懂...遇见ok老师后的期中市联考语文考了全校第一（是纯理生 且这学期语文一直在班级中游）作文拿了54.5（读书生涯以来第一次）虽然这个成绩离不开我平时在校的努力和自己语文老师的付出 但我觉得能稳住这个成绩要靠补完ok老师的视频（我是新粉啦！这次作文化用的是ok老师给的模板）

♥ 539 ↩ 4

本期视频点赞＋投币+收藏共计达5000，库库加更！

♥ 400 ↩ 18

如果努力学习没什么效果怎么办，很努力的学习别人也看到了，结果成绩还没不学习的人好，别人会笑话的[委屈][委屈][委屈]

♥ 249 ↩ 20

语文总是上不了90多，从高二就开始这样了，自己却没好好重视现在高三了又要补数学（偏科的想裂开[保卫萝卜_哭哭]）每次考试语文卷子都写不完，到后面作文都是随便写写只要能应付到800多字就行[大哭]，好几次刷到姐姐的视频了，一直错过没去看视频[保卫萝卜_哭哭]

♥ 220 ↩ 10

一、这个视频讲述了如何通过改变认知和情绪，让中游学生实现高考超常发挥，其中重点是接纳自己和疏导情绪，以及从高考真题中获得全盘认知。 00:01 - 视频讲述中游学生突破瓶颈的认知差 01:08 - 情绪内耗是阻碍中游学生成绩进步的罪魁祸首 02:29 - 通过改变认知来解决学习无底洞的问题，从高考真题中获取全盘认知 二、在学习中应该先掌握容易拿分的题型，再去攻克难题，建立学科体系，做到事半功倍。同时，提供了语文学习的方法和资料。 03:01 - 找到容易攻克的题型，先捏软柿子 03:10 - 打好基本盘，再去攻克大题难题 04:27 - 我的粉丝同学可以把你们入坑的课是哪节，打在弹幕和评论区 --本内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@阙孤 召唤发送

♥ 187

有些同学虽然平时大大咧咧 玩得很疯 但她们全力学也全力玩啊 一点也不内耗低能量 人缘也超好[微笑]我身边好成绩的人都这样 和她们玩一起也没啥低落情绪 跟着快乐学习

♥ 154

老师救我 我每次按照你的模板写题然后都写出来了我感觉和答案也差不多但是比答案话多一点 每次老师看卷就老是莫名其妙扣我分我也不知道哪里错了[笑哭][笑哭][大哭]

♥ 124 ↩ 2

利用一切资源，照顾好自己的情绪

♥ 120

为什么老师的流量上不去呢？

♥ 94 ↩ 6

获得极大进步的黑马选手应具备： 1.情绪。情绪影响认知，绝大多数中游学生情绪上内耗，正确做法：接纳自己，没考好庆幸不是高考，错的多也可以及时改正，不要在意别人看法，不要睡前回忆白天行为对他人影响。真正的高手，不会让情绪阻碍其成为高手。 2.认知。要有清晰全盘认知。努力不是盲目刷题，而是基于每个学科特点，找出容易得分的点，先打好基本盘，再抓难题。板块化，这个板块考什么考多少我的努力能换来多少分？学习不是仅摄取，还要输出。 总结：情绪上不自我怀疑，认知上建立学科体系。

♥ 88 ↩ 1

同一个年龄段的不同人智力水平发育是不一样的，我当年数学高考89分不也没影响我现在做C++软件开发，天天三角函数线性代数计算这计算那，设计算法，反观当年某些学霸，倒是真的高三成了人生巅峰，一到大学就躺平，毕业了做一些幼儿园毕业都能做的事情，根本用不着那么高学历。。。世事无绝对

♥ 86

大多数人的情绪来源于自大，自以为自己完美或接近完美，发现事实不是时难免悲伤，殊不知希望越大失望越大，谁叫你一开始就抱有希望的？

♥ 82 ↩ 1

许愿高考500+[doge]

♥ 77 ↩ 3

老师，有什么推荐的教辅吗，要求按模块题型刷，答案按①②③写且有踩分点

♥ 57 ↩ 6

花两周时间，把ok的视频全看完，自己自学语文，我们学校语文复习得太烂了，一点用都没有，但是作文还是可以的，我现在作文稳在四十五六分了，状态好还能写49分，所以我先把前面的搞上来，再弄作文，争取作文稳定在四十八九分。语文在期末统考前涨个二十分（这个还是可以做到的，因为我语文基础太差了，好多都不懂）

♥ 53

如果今天十个错，九个明天十个还错，九个等高考的时候，难道不是十个错九个吗？[笑哭]

♥ 47 ↩ 4