Description
人为什么必须要睡觉？
参考文献：
[1] 环球科学：https://mp.weixin.qq.com/s/fTtIbMDb86caDpmgm52zIw
[2] 1964 Randy Gardner 睡眠剥夺实验：https://en.wikipedia.org/wiki/Randy_Gardner_sleep_deprivation_experiment?utm_source=chatgpt.com
[3] 1952 Eugene Aserinsky快速眼动睡眠实验：https://www.smithsonianmag.com/science-nature/the-stubborn-scientist-who-unraveled-a-mystery-of-the-night-91514538/?utm_source=chatgpt.com
[4] 1959 猫的 REM 实验：https://en.wikipedia.org/wiki/Michel_Jouvet?utm_source=chatgpt.com
[5] 2007 慢波睡眠与记忆巩固：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17347444/
[6] 2013 脑脊液清洗研究：https://www.sciencedaily.com/releases/2013/10/131017144636.htm?utm_source=chatgpt.com
[7] 2017 突触缩放现象：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28154076/
[8] 2015 Gero Miesenböck 新发现：
https://www.nature.com/articles/s41586-025-08734-4
https://www.nature.com/articles/s41586-025-09261-y
Comments
惬意的熬夜——点开视频——紧张的熬夜
♥ 2901 ↩ 11
被轰炸了一夜，睡得着是这个👍
♥ 2486 ↩ 61
笑点解析：数万人熬夜看熬夜危害[doge]
♥ 735 ↩ 11
不怕，熬夜熬多出的是现在年轻的时间，减少的是未来老年的时间[doge]
♥ 654 ↩ 44
希望你们做这篇nature的时候没有熬夜
♥ 403 ↩ 2
睡眠不是一种宗教，而是一种关系。现代睡眠研究的症结不在于全盘皆错，而在于它被包装成普世真理，而这个世界恰恰毫无普适性可言。 我们早已脱离朝九晚五、六点晚...
♥ 266 ↩ 16
熬夜早起才叫熬夜 熬夜晚起那叫规律的作息[星星眼]
♥ 238 ↩ 2
熬夜不好，建议通宵
♥ 216 ↩ 2
人睡觉大脑没有休息，本质上是还原醒时被氧化的大脑以及身体各处，防止氧中毒，本质上是大氧化事件的后遗症。
♥ 156 ↩ 6
我想问一下，长期稳定的6:00睡14:00起算熬夜吗
♥ 124 ↩ 64
吓哭了已经四点了
♥ 71 ↩ 13
热知识，不是所有研究论文都是正确的[星星眼]
♥ 90 ↩ 17
那电厂倒班的不是死定了？
♥ 61 ↩ 21
居然有人说做梦好[doge]…… 做梦的代价就是那部分脑细胞当天没有休息
♥ 61 ↩ 15
牛顿，爱因斯坦:不熬夜研究理论做实验，能改变世界吗？
♥ 61 ↩ 25
我觉得比起熬夜 睡眠不足才是最要命的[藏狐]
♥ 55 ↩ 2
我想采访一下这135人的感想[大笑]
♥ 43 ↩ 16
脸上一直爆痘，导致我不得不戒掉熬夜，现在坚持2个月了，脸上好转了不少，真心劝有条件的人少熬夜，特别是别抱着我规律熬夜就没事了的想法，我以前就这样说服自己，但我实际体验下来，规律熬夜一样没什么卵用，身体还是非常疲惫
♥ 41 ↩ 4
我去完了，现在还没睡
♥ 38 ↩ 5
不是，我刚熬穿啊[Poppin Party表情包_诶？][Poppin Party表情包_诶？][Poppin Party表情包_恐惧][Poppin Party表情包_恐惧][Poppin Party表情包_恐惧][Poppin Party表情包_恐惧][Poppin Party表情包_恐惧][Poppin Party表情包_恐惧][Poppin Party表情包_恐惧][Poppin Party表情包_恐惧][Poppin Party表情包_恐惧]
♥ 38 ↩ 1