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Comments

Alleria 2024-06-17

我提升不了,这视频我看不完

♥ 1151 ↩ 11

hbthbt_double 2024-06-17

我觉得难的是最开始,一旦开始学习进入状态就能专注,但进入状态本身不容易[笑哭]

♥ 382 ↩ 7

又桃气啦 2024-06-17

我觉得任务的紧迫性也可以提高专注力

♥ 292 ↩ 20

黄昏守护 2024-06-17

兴趣是最好的专注力

♥ 254 ↩ 8

浓缩苦咖k 2024-06-19

我打游戏就特别专注,一天24小时,我能专注打游戏25小时

♥ 170 ↩ 9

-陽光灿烂的日子- 2025-09-18

实际上,进入是最难的,我刚开始恢复,读书的半小时经常走神,那我就直接随他,但是专注于把文字在脑子里念出来,读懂,主要是我看的不是小说而是比较让人思考和记忆的科普类生物书

♥ 106 ↩ 2

没末得感情 2025-09-06

怎么提高专注 1.排除干扰你的东西(像桌上的书) 2.任务不要太烦锁 3.心理情况,情绪,身体状况,兴趣渴望

♥ 46

飞翔的小猪侠 2024-06-19

我倒不觉得动的东西会分散注意力,底层逻辑是只要你不去想为什么而专注,关注对眼前任务的解决,沉浸其中就很容了,去年练英文时我能听的耳朵直响,那时就是听音频累了就看书,看俩钟头书然后要不睡会觉要不打坐冥想,有好多天我能连续学两天生物钟都乱了[笑哭]

♥ 47 ↩ 1

AI视频小助理 2024-06-18

实名羡慕up这溢出屏幕的才华[点赞][点赞][点赞],YYDS!快来一键三连吧[热词系列_优雅] 一、如何提高专注力,指出了无意识的本能专注和有意识的控制自己专注的区别,以及如何排除干扰因素来提高专注力。 00:01 - 如何提高专注力:通过专注训练和控制自己专注的能力来提高 01:30 - 稳固和广度不是衡量专注力的标准,人的大脑一次只能关注一个事物 02:22 - 排除干扰因素,如春蚕食叶响回廊的安静考场,将书本放到地面上等方法来提高专注力 二、如何提高专注力,包括但不限于控制环境、规划任务、培养兴趣等方面。同时,付费课程也是一种提高专注力的方法。 03:00 - 桌面清空,只专注于卷子和笔,避免干扰 03:46 - 身体和心理情绪也会影响专注力,需要坚持锻炼 05:41 - 任何不会动的东西都可以帮助提高专注力,如阅读和练习扑克牌 --以上内容由模型基于视频内容生成,仅供参考。视频总结、高能空降欢迎召唤热心市民@AI视频小助理

♥ 57

背上大哥 2024-06-18

我女儿一年级 写几道数学题就烦了,一点兴趣都没有,怎么办

♥ 41 ↩ 42

马猴烧酒忒丽丽 2024-06-17

最近备战考研,就明显感觉到自己专注力明显不如以前了,老是会发呆或者看手机什么的,贼苦恼现在[委屈][委屈]

♥ 36

雷欧会长 2025-12-16

我感觉真的有点没救了,因为我不走神,但是就是一想听课就迷糊,意识都要涣散的那种,打开手机小说直接就专注起来了

♥ 38 ↩ 4

破壳费事了 2024-06-17

自学和系统还是有区别的,比如说Delta,Epsilon,你要我一个自学的人写出来还是费劲的但是不影响解体思路。本人是为了工作存粹混了个非统招本科,当然自己对数学的爱好也是自己学了高等数学。你要说书写那自学没办法就那鬼样子,我当然连女孩一根毛都比不上。而且学习的过程中很容易遇到瓶颈,如果我也有那样的老师估计至少能学完吧。至于研究生,虽然我本人从事it行业,但是我个人喜欢心理学有机会是要考研的。姜萍真的就是我们这类人眼里的希望,其实我也不觉得自己比别人差,但是学历卡在那多少都会有质疑,我更希望这个事情能让我少走点弯路。我喜欢数学,但我真心不喜欢英语和政治

♥ 41 ↩ 3

Revoltkid 2025-11-03

评论区各位应该比我强,我不仅走神还有强迫症,得过强迫症的才知道有多折磨[笑哭]

♥ 29 ↩ 4

传说狂暴之双头鲨卷风 2025-08-26

我一直觉得有两种模块,生理上的基本需求;心理上的低级层图式,也就是默认行为,以及心理上的主观能动性,也就是你想做什么;像是游戏这种过量提示的情况,长期暴露在过量引导下会丧失在主观能动性,人就会变懒,或者容易被其他事物分心,无法专注(调动主观能动性)于复杂的东西,因为复杂的东西相较于游戏来说,提示不多,也较隐晦和枯燥

♥ 26 ↩ 2

青春的心跳 2025-12-03

02:21开始。甭客气

♥ 20

樱草 2024-06-17

[藏狐][藏狐][藏狐]我连打游戏都不能专注很久

♥ 18 ↩ 2

杯酒酒斩华腾 2025-08-04

请问一下,不管是积木还是魔方,发光的不发光的,能动的不能动的,小孩第一时间是塞嘴里,何解!!!!!!!!!!

♥ 13 ↩ 11

家有两亿三千金的诸侯 2025-08-27

一句话冥想从大脑认知能力的层面提高但是在此之前你得学习一下如何去制定更加科学的运动计划?比如说循序渐进。从简到难。先进行21天。每天只进行5分钟的冥想。能使大脑产生这种连接。随后再每坚持一天增加1分钟。如果坚持不下来的话,当天坚持不下来,那么就减1分钟的难度。通过这种方式不断的在边缘能力上爬高。甚至说也可以。突破三天,保持两天。突破不下来就继续减难度。

♥ 12

-亿芝小鲨鱼oO 2024-06-17

养成习惯就是最好的专注[吃瓜]

♥ 8