经历了不好的事情，从坏情绪走不出来怎么办？

谢谢老师 我已经把自己打住院了

♥ 474 ↩ 8

适当的精分可以让自己活的轻松一些

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帮别人解忧的时候叭叭叭 轮到自己的时候 卧槽咋办？

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朋友a：笑死 朋友b：没事吧 朋友c：下次注意点就好了

♥ 83 ↩ 2

多年以后，纸老师站在精神科门口，准会想起在直播间聊起精分的那个夜晚

♥ 63

哈哈，最后这段夸赞简直就是对前面“精分”最好的诠释[笑哭]

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我主要扮演一个倾听的角色。虽然有心帮忙，但是无力帮忙。比如他哭着说，他一个心爱的很贵的东西摔坏了，什么关怀都没用，又不能给他买一个。我这个关怀怎么样？

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我目前遇到最大的烦恼就是失去了仅有的这样的朋友[大哭]

♥ 10 ↩ 1

我还看过另一个解决方法，就是忘不了无法释怀就往死里在意，怎么作怎么来，折腾到底了，里子面子都撕了就放心也就那样，大体这么说的，我说的好像不咋准确

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纸巾老师讲的真好，我一定要给你投一个币。哎呀，没了，[doge]啊那算了

♥ 4 ↩ 1

接纳了，就没劝过[妙啊][妙啊]

♥ 3

可我朋友都劝不动我[doge]咋办

♥ 2

这个办法真的太有用了，把视角从主观上脱离出来，用上帝视角俯瞰自己，发现自己遇到的问题不是不会解决，而是不知道用在自己身上

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棒棒哒~(｡≧3≦)ﾉ⌒☆

♥ 2

我不行啊 就算精分 心里还是过不去那个坎 我是那种。二十年前发生的事情 现在突然还会想起来开始烦的那种 这些情绪我一直都没有好好化解过一直堆着

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所以最后是纸巾老师的朋友在夸纸巾老师

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人们一直都说要换位思考，通常说换位思考第一反应就是把自己代入别人去体谅别人，同样的当自己想不开的时候一样可以把自己代入别人来体谅自己，谢谢纸巾老师点化[OK]

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诶呀，你真是棒棒[tv_斜眼笑]

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关怀俱乐部

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拿捏了🫴

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