本人专属娱乐账号 2021-07-06 讲个笑话，我很小很小的时候（就是婴幼儿训练爬、坐什么动作的那段时间），我妈在我睡觉的时候，用绳子把我的腿绑起来[笑哭]然后我的腿就…很直[笑哭] ♥ 1454 ↩ 86
叔贵 2021-07-06 本期内容是个新尝试，在我已经出过【完整训练处方】的前提下，想试试把「一个动作日常维护」说清楚说细致，这期知识密度不低，动作也有学习门槛，希望你们试试给我一些反馈，我可以在 P2 根据各位的疑惑对这期视频再做迭代，啊希望能得到三连，谢谢你们。 ♥ 1271 ↩ 24
哎呦我的大帅啊 2021-07-06 不知道叔贵能不能看到，[tv_腼腆]我每次做到抬高腿的动作时，胯骨那边咔咔地响，像机器没上油一样有点卡着了，做完还有点疼[tv_委屈]我这种情况还能做这种动作吗？[跪了][跪了][跪了] ♥ 296 ↩ 10
门前的枯树 2021-07-06 up主我想请问一下脚踝的问题怎么解决，很多o型腿除了髋外旋，还伴随着踝关节的外旋。我就发现我自己，平时很注意走路姿势了，膝关节也可以并拢了，但是脚外八还是那样，貌似是走的直线但其实还是那样，一抬脚脚自然就开始外八，落下的时候在有意无意拐回到直线上来，尤其是在运动的时候，我脚外八，但大腿的发力还是在一条直线上，导致我踝关节特别扭伤，现在有一只脚就一直好不了了。有什么办法矫正吗？[笑哭] ♥ 54 ↩ 5
Comments
叔贵----懒蛋之友[doge]
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走路直腿： BV1854y1a7Vy 床上直腿： BV1RU4y1b7t4
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讲个笑话，我很小很小的时候（就是婴幼儿训练爬、坐什么动作的那段时间），我妈在我睡觉的时候，用绳子把我的腿绑起来[笑哭]然后我的腿就…很直[笑哭]
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本期内容是个新尝试，在我已经出过【完整训练处方】的前提下，想试试把「一个动作日常维护」说清楚说细致，这期知识密度不低，动作也有学习门槛，希望你们试试给我一些反馈，我可以在 P2 根据各位的疑惑对这期视频再做迭代，啊希望能得到三连，谢谢你们。
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想要想要！想要足底强化！！
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一人血书求叔贵出一节解决髋外旋的视频！
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不知道叔贵能不能看到，[tv_腼腆]我每次做到抬高腿的动作时，胯骨那边咔咔地响，像机器没上油一样有点卡着了，做完还有点疼[tv_委屈]我这种情况还能做这种动作吗？[跪了][跪了][跪了]
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刚看到这个视频：终于可以坐着就能改良体态了 看完后：我貌似一天到晚就躺床上没起来过
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好想问一下有没有瘦脖子的办法…我脖子好多肉，去医院检查也不是大脖子病…但是一直在那…不知道咋办[大哭]
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想看翼状肩胛[大哭]真的显得背巨厚 还经常肩膀酸
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哭了哭了，髋外旋的咋办[大哭][大哭][大哭][大哭]
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UP主是，省级三甲医院，骨科整形医生。
♥ 158 ↩ 13
⬇️收藏人数
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up主我想请问一下脚踝的问题怎么解决，很多o型腿除了髋外旋，还伴随着踝关节的外旋。我就发现我自己，平时很注意走路姿势了，膝关节也可以并拢了，但是脚外八还是那样，貌似是走的直线但其实还是那样，一抬脚脚自然就开始外八，落下的时候在有意无意拐回到直线上来，尤其是在运动的时候，我脚外八，但大腿的发力还是在一条直线上，导致我踝关节特别扭伤，现在有一只脚就一直好不了了。有什么办法矫正吗？[笑哭]
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叔贵 我是膝盖内侧有个凸起 别的地方都正常的 但是这个凸起就显得腿很不直 这是为什么啊！！！！！
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书柜为了我们能够运动，付出了太多[妙啊][妙啊][妙啊]
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足底强化安排！冲！
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圆圆的两个东西有了，请务必安排肱骨内旋的矫正[doge]
♥ 21 ↩ 2
叔贵什么时候出一期髋外旋的矫正视频呀
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