又一个失眠的博士生|日常焦虑的一天|你曾经为哪些事情失眠过？博士日记(20)

糖果果的陈同学 2021-01-02

[拥抱][拥抱]

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allle888888 2021-01-03

我之前看过一个演讲，大概意思就是你怎么看待压力，就有什么回报。比如认为压力是好事，它就会给予你正反馈。这几个月是我硕士申请季，暂时没offer，科研也不太顺利，事情也很多，但我尝试了以上那个方法，转变了想法，现在已经好几个月没有体会过焦虑的感觉。希望对姐姐有帮助！

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种太阳的小鸭子啊 2021-01-02

深刻赞同学姐，及其不喜欢在高压的环境下学习，当身边同学都很卷的时候，我就开始注意力不集中压力很大，甚至叛逆性地不想学习

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小朵和二哈 2021-01-03

糖果果，我13年刚读研究生的时候，特别焦虑，不知道是跟不上还是别的，总是熬夜到三四点，但是却效率更差，去教室上课也上了个寂寞，还好我耐挫力比较强，挺了多来，快博士毕业的后两年就特别顺，老师也不再批评我。但是博后在未名湖的北边，不知道是换了环境，换了方向或者20年对于我是个很惨的一年，总之事事不顺，并且我焦虑到排斥科研，甚至不知道自己到底适不适合做科研，或者活着的意义，科研也不再是我的骄傲点，虽然我的博后老师超级nice。另外同门里，北大本科出来的，真的超级厉害。也可能我心态特别容易受影响吧。希望亲做一个怎么处理或者面对焦虑的视频。不过吧，想想，每个人都要面对自己的困难，能迎难而上就迎难而上，或者还是我考研用的那句：打败焦虑的唯一办法就是行动。又或者，真的解决不了，那就算啦，缓一缓，过几天再看，也没什么。2021啦，希望我们的科研和家庭都越来越好吧。加油哈

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放桌子吃饭 2021-01-02

考研三战12月没睡过一个好觉，倒夜班+考研真的太熬人了。[灵魂出窍]

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北在北方-623 2021-01-02

因自己平庸时常失眠

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--WER-- 2021-01-02

我感觉在宿舍学习比图书馆效率高！因为在宿舍想干嘛就干嘛，不用在意别人！[打call][打call][打call]

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晨晨2026要加油 2021-01-03

一想到以后的路会越来越难，自己身上还有很多毛病要改，自己和身边的优秀的朋友感觉稍微松懈一下，就会被别人甩开很远，压力很大。一想到自己成长的速度赶不上父母老去的速度可能心里面就比较心酸，有时候晚上都不敢去想，太心累了。有时候想一想未来的生活，整个人就非常焦虑和抑郁。

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硬币都用来改id了 2021-01-02

期末真的好焦虑啊这学期考试课比之前多了好多第一次应付这么多门考试课真的有点混乱[难过]图书馆不好找位置就想着在宿舍学习可是宿舍真的太吵了带上耳机白噪音放到最大还是特别吵就还是来图书馆学习了每天找位置真是太难了不过确实比在宿舍学习更能静下心！最近迷上了听白噪音学习太喜欢在雨声中学习了[惊喜]期末要和学姐一起加油[加油]

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风卿小二吖 2021-01-02

有时候我也想在宿舍里面，就是室友一整天都在宿舍里，又能从早到晚打电话打个不停，我都感觉听到她嘻嘻和撒娇的声音，都让我感觉快神经衰弱了😂，所以还是跑出去了

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Surihaoshuai 2021-01-02

前段时间也特别焦虑，晚睡早醒，自己也反思了一下，觉得好像复习和论文都没有很让人焦虑，但是就是学不进去，朋友说是太累了，然后昨天元旦睡到十一点，啥也不考虑的玩了一天。。今天看学姐视频觉得超级有道理，我也很容易被周围环境影响，可能是图书馆的期末氛围影响到了我，也应该考虑一下换一个环境学习，学不下去也不学了哈哈反正平时也学好了还复习啥[羞羞]

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YouHaveNoJob 2021-01-02

考研可能要二战了。。

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里里吖吖 2021-01-02

成绩，如果成绩变差了，就保不上研究生了

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呼-9527- 2021-01-02

因为家里催婚失眠过[大哭][大哭][大哭]

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咔文迪许 2021-01-02

前阵子考研，睡得就比较晚了，但躺床上很久才能入眠，状态一直都不是很好。考研之前跟着师姐做了大半个月实验，后来突然通知我改课题，心态就有些不太好，感觉自己之前的时间都白费了，临近十一月，就准备安心备考了。终于考完了又立马回实验室做毕设，课题被导师一改再改，现在只给课题要自己定方案，每天都在文献做实验，但是却没一点进展，一度让我怀疑，是不是我自己的问题，周围人考完才进实验室直接用师哥姐的实验数据，跟着打打工，有的老师尽量给简单的实验照着做，感觉就我每天一人做着自我感动的事，对读研都产生了质疑，还要不要在这个天坑专业里耗着。不想每天没出息的抹眼泪了，最近太抑郁了。一边自我搞心理建设，一边崩塌。为什么简单的事，到我这里就变得如此复杂。

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