力量举日记 | 接受平庸，追求卓越
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Description
半年前幅度不够的pr现在能够做组啦
Comments
换我根本想不到是裤子开了，我会以为是膝盖在响
♥ 91 ↩ 3
股四弱，导致重心后移，需要前倾来代偿，屁股就先抬了
♥ 68 ↩ 4
双平台[打call]
♥ 58 ↩ 5
有点抬臀了。毕竟是需要用腰动作，还是减重安全一点。观众里有新手，千万不要这么学，提前抬臀对腰伤害很大的。
♥ 31 ↩ 3
健身人的精神状态：裤子崩了围个衣服继续[doge]
♥ 15
瑜伽裤弹性那么大 他也能崩开的吗 我穿牛仔裤都没崩开
♥ 14 ↩ 1
美女你好，美女再见
♥ 11 ↩ 1
凉快不[doge]
♥ 8 ↩ 1
裤子崩开挡上衣服继续蹲，我辈楷模
♥ 8
还好后面没人[笑哭]
♥ 6
以前在健身房认识一个喜欢空挡健身的姐姐，真后悔没有深入交流
♥ 5
[热]
♥ 4
[吃瓜]
♥ 3
我来接着
♥ 3
风邪变性成功了
♥ 3
利用裤子破的应激反应突破最重[星星眼]
♥ 3
可以拍双视角了
♥ 3
蝙蝠侠GIF
♥ 2
臀启？不怕腰酸啊[笑哭]
♥ 2
弄啥咧！有精力不如去地里面干活，或许拍only 粉丝[doge]
♥ 2