别不把失眠当回事!该如何拯救你的睡眠?

合集 · 生活冷知识 (87)

  1. 3:24
    水银体温计打碎了怎么办?学起来救急用!
  2. 3:20
    为什么黑板以前是黑色,现在都变绿色的了?
  3. 3:10
    为什么理发店门前会放个旋转彩灯?原来跟血有关!
  4. 1:38
    生活中那些过于真实的画面,你中了几个?
  5. 3:09
    【冷知识】烟花的颜色和造型是怎么设计的?
  6. 2:42
    【冷知识】为什么有些博物馆和文化遗产禁止拍照?
  7. 3:14
    为什么献血免费,医院输血却要钱?医院从中牟利了?
  8. 1:49
    银行办业务只需一两层,为什么会盖栋大楼?
  9. 4:19
    为什么北方人冬天喜欢用暖气,是空调不香吗?
  10. 2:33
    为什么36℃气温会觉得热,而36℃的水却有点凉?
  11. 4:01
    内裤和袜子到底能不能一起洗?究竟谁更脏?
  12. 3:03
    晒完被子的味道,真是螨虫被烧焦的味道吗?
  13. 2:48
    为什么很多学校的前身都是乱葬岗?
  14. 2:32
    洗澡时搓出的黑泥是什么?显微镜下:黑泥成分清晰可
  15. 3:45
    新华书店都没人买书,为什么不会倒闭?
  16. 2:29
    关停所有游戏,孩子就能好好学习了吗?
  17. 5:06
    13个中国人没必要的生活习惯
  18. 4:06
    7个骗了你好久的伪知识!
  19. 4:09
    遇熊装死有用?4个骗了你好久的伪知识
  20. 7:00
    3个冷知识:为什么常见黄桃罐头,不见新鲜黄桃?
  21. 5:01
    手机辐射会致癌?比辐射更可怕的是无知!
  22. 2:26
    【冷知识】为什么去海滩时,不能把身体埋进沙子里?
  23. 1:53
    【冷知识】为什么超人要把红内裤穿外面?
  24. 1:44
    为什么把手插进米里或豆子里,会觉得爽?
  25. 2:23
    【冷知识】为什么耳机线总是会缠在一起?
  26. 3:42
    为什么大米可以直接吃,小麦却常要先磨成面粉?
  27. 4:04
    为什么火车轨道要铺石子,高铁轨道却不用?
  28. 5:02
    磁铁是怎么发现的?为什么会带有磁性?
  29. 3:22
    洗钱是怎么进行的?犯罪分子3步骤就能洗干净数十亿
  30. 3:46
    为什么国家一边造烟另一边却在禁烟?不能停产吗?
  31. 2:03
    为什么轮船底部涂成红色?原来作用可不小咧!
  32. 3:09
    火车在出境时为什么要换车轮?是我们质量不行吗?
  33. 1:55
    为什么地铁座椅要设计得那么滑?
  34. 2:07
    旋转中的吊扇掉落,会砍断人的脑袋吗?
  35. 2:40
    【冷知识】为什么卫生巾会长虫?
  36. 3:44
    水烧开后可以再烧第二次吗?
  37. 3:24
    为什么中国,不允许再建500米以上的高楼了?
  38. 2:28
    厕纸能不能扔马桶,真的会堵吗?
  39. 3:15
    为什么电影院总开在商场顶楼?商家小心思可多着呢!
  40. 2:24
    为什么大自然的水,装进瓶子里就有了保质期?
  41. 7:30
    饮用水争议,哪些是真的?
  42. 2:38
    明星卖金箔食品被罚10万,金箔吃了会怎样?
  43. 2:12
    拍西瓜听声音判好坏,有科学依据吗?
  44. 2:51
    假文凭!假学历!高三毕业生该如何分辨野鸡大学?
  45. 2:06
    为什么石膏锯子,不会切开皮肤?
  46. 2:38
    为什么大腿绑带子,会看起来很性感?
  47. 2:10
    【短科普】什么时候称体重最准确?
  48. 3:12
    为什么袋装薯片比桶装薯片好吃?
  49. 3:37
    百草枯有多可怕?进入身体后,是如何摧毁人体的?
  50. 1:56
    浏览羞羞的网站时,都有谁知道你看了啥?
  51. 4:23
    菜鸟驿站取件不收费,是靠什么盈利的?
  52. 1:43
    为什么电视上离职都会抱个纸箱?现实中却很少见?
  53. 1:15
    你不会真以为,自动扶梯的毛刷是用来刷鞋的吧?
  54. 1:18
    【冷知识】为什么阴干的衣服有臭味?
  55. 2:35
    为什么欧洲人热死也不装空调?现实很无奈
  56. 1:58
    路上遇到这4种东西,千万别贪小便宜捡回家!
  57. 3:43
    为什么中国这么爱举办国际体育比赛?
  58. 1:36
    电影结束后不出去,可以去别的厅偷看吗?
  59. 4:20
    为什么很多人喜欢一边吃饭,一边看剧?
  60. 4:08
    北方干冷、南方湿冷,到底哪个更冷呢?
  61. 2:00
    为什么说,路边大妈免费给的卫生纸不要接?
  62. 1:54
    公墓只能使用20年,不续费骨灰会被挖出来吗?
  63. 2:08
    这难道不是全国都这样吗?第一弹
  64. 3:29
    6个生活中看似普通,实则危险的物品
  65. 2:25
    理发店剪掉的碎发,被回收做什么了?
  66. 4:43
    大考临近,失眠缠身?别急,失眠考生自救指南来了
  67. 2:35
    避孕套便宜的和贵的, 到底有什么区别?
  68. 3:08
    被玻璃纤维扎有多疼?为什么雨伞、帐篷、蒸烤箱有它?
  69. 3:23
    9个看似坏了,其实还能吃的食物
  70. 5:13
    10个看似能吃,其实坏了的食物
  71. 5:59
    女生最讨厌的3种男生胡子,99% 男生都踩雷过
  72. 4:23
    为什么app都推出极速版给用户送钱,不怕亏钱?
  73. 3:28
    为什么米缸里的虫子,总能凭空出现?
  74. 2:24
    14个看着便宜,其实弄坏很贵的东西
  75. 3:57
    为什么路上全是药店,真有这么赚钱吗?
  76. 3:18
    14个听着迷信,其实有科学依据的说法
  77. 1:33
    为什么游轮上免费发冰淇淋,是死人了?
  78. 6:27
    3 个职场冷知识:为什么公司总在15号发工资?
  79. 2:43
    为什么遇到有人上吊,不能冲上去抱下来?
  80. 2:18
    怎么判断一家足浴按摩店,正不正经?
  81. 1:43
    小情侣爱去的私人影院,有何猫腻?
  82. 3:15
    为什么街边的茶叶店、五金店没人光顾,却不倒闭?
  83. 3:05
    五个你以为不违法,其实违法的上网行为
  84. 4:19
    足疗店吃脚皮的小鱼,死后会做成零食小鱼干吗?
  85. 2:07
    不拿白不拿!住酒店能带走的 12 样免费东西
  86. 4:02
    为什么美国人脏死,都不喜欢往家里买台洗衣机?
  87. 3:30
    冰镇白酒,说走就走?冰过的白酒为什么不能喝?
Description
别不把失眠当回事!该如何拯救你的睡眠?
灵感参考:BV1bB4y1w7qn

Comments

卧室尼达叶 2024-05-14

疯了吧。。额是进来看科普的。不是看导购的[笑哭]

♥ 538 ↩ 14

小泪木马 2024-05-14

各位,失眠还是要找正规的医院看,听医生的,别乱吃药!不然可能适得其反哦!

♥ 145 ↩ 3

账号已注销 2024-05-14

失眠是 不困睡不着,还是 又困又睡不着

♥ 101 ↩ 8

潘啊潘27 2024-06-30

对于失眠的情况,我的海螺ai小伙伴给出了合理的建议:失眠时,首先应保持良好的睡眠环境,如保持房间安静、黑暗和适宜的温度。其次,建立规律的作息时间,避免晚上摄入咖啡因和酒精。睡前可以进行放松活动,如深呼吸、冥想或轻柔的音乐。如果失眠持续,建议咨询医生,可能需要专业的治疗或药物帮助。保持健康的生活方式,适量运动,避免过度压力,也有助于改善睡眠质量。希望能帮助到大家

♥ 59 ↩ 3

班稷技鲁大湿 2024-05-14

高三还失眠[doge]我去年高三复习时候,一周六天课,白天高强度学习,十点下晚自习跟同学边骑车边跟同学唠嗑,去便利店买吃的,然后听歌吹着晚风回家,路上还在想着跟老师那问点什么。晚上十点四十到家,定个外卖,打开B站看点视频,玩玩消光和L4D2,玩一会巨困,衣服不脱也不洗漱倒头就着,作业也没写完哈哈哈。然后凌晨四五点起来自学一会或者补一补作业

♥ 39 ↩ 9

SorasakiHinaa 2024-05-14

失眠的话去学习就好了,百试百灵

♥ 38 ↩ 4

--------17 2024-05-14

不是,这饭也恰啊?[辣眼睛]

♥ 18

顺天改命扭转乾坤 2024-05-14

去医院挂神经内科,让医生给你开安眠药艾司唑仑 6毛钱一片,一次最多只能给你开7片,挂号费9块钱,总共13块钱。 医生给你开中药(138一盒)的话,你就不要, 我前几天也睡不着,去晚了医生下班了 挂的急诊内科,挂号费22块钱。

♥ 13 ↩ 1

封印的幽灵 2024-05-14

大家猜里面有没有褪黑素?

♥ 9

刀刀有木有 2024-05-14

我之前喝安神补脑液,睡觉起来背会很酸疼,不知道为啥[辣眼睛]

♥ 8 ↩ 6

沉笺入涧 2024-05-14

真的很羡慕我的同学 不管睡早睡晚都睡的很香,而且我睡眠不足也因为睡眠障碍无法完全补觉,我的那些同学都可以连睡快10小时。。。。。……真的羡慕

♥ 7 ↩ 1

和集豆浆 2024-05-22

本人生物钟已经彻底颠倒

♥ 6 ↩ 4

Cooolabear 2024-05-15

失眠要么去挂精神科开药,别怕丢人麻烦,其实非常简单便宜,现在佐匹克隆已经是非常安全的了。要么褪黑素,用下来非精神药品里唯一有点效的,其他什么中药乱七八糟的不信就完事了

♥ 5 ↩ 26

雾宇封存微光 2024-05-14

平时有点神经衰弱睡不着觉,喝点这个就管用,开始没啥感觉,不知不觉就好了,还有个男同事说他肾虚医生就让他喝的这个

♥ 5

民智主义 2024-05-14

这药慎重,如果容易上火,热体质、便秘可以尝试鲜牛奶❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️

♥ 5

新竹风和-宜兰雨 2024-05-14

刚刚班主任的英语课上(shui,第四声) 完来看的[doge][doge] 真的,睡了一节课,班主任根本没管[笑哭][笑哭]

♥ 5

灰一度Grey- 2024-05-16

前两天下单今天刚到,这就刷到了,逃不过大数据[捂脸],虽然不是学生已经工作了,但最近工作压力大的也跟要高考的学生一样,晚上翻来覆去睡不着,今天晚上马上就试试好用不[doge]

♥ 4 ↩ 1

丶燕儿燕 2024-05-14

安神补脑液……高考那段时间喝过,睡眠质量提升了

♥ 4

不许没头脑了 2025-04-11

我之前就是晚上睡不着,一开始没在意,后来越来越严重,朋友送我了几盒晓意酸枣仁,我坚持喝了一段时间,效果真的明显,现在一整夜睡的可香了,气色都更好了[星星眼]

♥ 3 ↩ 3