【润州镜】一些闲聊(3)如何成为不吃压力的人
合集 · 【润州镜】锐评 (47)
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【润州镜】锐评(一)
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【润州镜】锐评(二)
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【润州镜】锐评(三)
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【润州镜】锐评(四)
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【润州镜】锐评(五)
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【润州镜】锐评(六)
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【润州镜】锐评(十九)
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【润州镜】锐评(二十)
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【润州镜】锐评(二十一)
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【润州镜】锐评(二十二)
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【润州镜】一些闲聊(3)如何成为不吃压力的人
13:59
Description
视频画面是vlog存货,建议不看画面黑听,发充电了,大伙不要传播。如果有不适合的地方请提醒
Comments
我感觉高考的时候最轻松,上大学反而越来越压力自己,结果最搞笑的是发现大学里的这些压力都是欺负老实人的,我把自己压的那么死完全不知道为了什么,今年毕业的当天我妈病危,很快就走了,我也是受到极大的精神创伤,我感觉现在的我更多的是思考我这一生想要做什么,想要追求什么了,虽然我也没悟出什么道理来,但是我觉得人还是不能随随便便的就随波逐流或者任人使唤,这样或许能用更独立的眼光和思维去避免一些不必要的压力吧
♥ 501
真的很欣赏镜座的性格与生活态度。我在大学的心路历程和镜座有点相似。到现在,我应该清楚了我真正想要什么,心态也越来越好了。不过有些地方镜座也不必太烦恼,这几年我感觉镜座有时候会为一些事情内耗。我自己有一个方法,就是当我遇到一个不愉快的事情时,在激素,也就是情绪上来的那一下,我会形成一个习惯,强迫自己成为一个理中客,站在情绪背后思考,我这个情绪究竟值不值得,让情绪随意驱使我会给我带来什么。这样思考几秒后,我也许还是无法阻止情绪推着我做一些事情,但是我能清楚认识到这个情绪,而不是等情绪过去了才反应过来。就这样不断当一个情绪背后的理性决策者,我发现我开始能控制激素了,就逐渐没那么焦虑,没那么容易生气,也学会和很多东西和解了。[脱单doge]
♥ 212
对于成为不吃压力之人这件事儿,我感觉最重要的方面应该是针对自己能力边界的认知问题:压力感的核心来源是在于我们总是尝试解决在我们自身能力范围之外的事情,并且将没有取得好结果的原因归咎于自身。视频里举到的这几个例子都属于这种情况:在德国被车撞属于是飞来横祸,是无法预知的,自然就更不可能改变;期末周连着考十几门,肯定不可能每门课的考试都有比较好的状态;高考时的考试状态也是一样的,有太多因素影响了,而且一定范围内成绩改变几分并不能从根本上影响什么;至于被人网暴这件事,我认为中国红线的教程只是一个导火索罢了,主要是因为钢丝这个圈子天然容易吸引鉴证人,加上镜座的流量又在这个圈子的第一梯队导致的,这种人不可能完全消失,所以也不属于自身能力范围之内的事情。所以说要想不吃压力,最重要的就是承认周围有些事情是自己能力之外的,并且坦然的承认自己做不到,就像镜座自己的这个表情包一样[UPOWER_2229752_做不到],这样能减少很多不必要的压力来源。
♥ 94 ↩ 1
镜座没关系的,大家都在这里支持你,可能每个人都有自己的工作和想法,遵从自己的内心才是最重要的,加油![打call]
♥ 74
我突然好奇镜座什么专业的,感觉好抽象呀[UPOWER_2229752_流汗]虽然没有某个up主五年通信专业那种一直是高三压力的离谱程度,但也挺难顶的。而且按镜座说法还是二本的,那确实比较搞
♥ 40 ↩ 1
没有动力就更更其他游戏或休息一段时间,不要太勉强自己了[UPOWER_2229752_大脸]
♥ 13
其实空闲时间可以看点哲学书籍,接触一点别的思想就挺好的
♥ 11
镜座![UPOWER_2229752_认真][UPOWER_2229752_认真][UPOWER_2229752_认真]
♥ 8
镜座的恋爱观来看估计就是想要友利奈绪那种吧
♥ 5
[UPOWER_2229752_到][UPOWER_2229752_到]
♥ 5
[Mygo表情包_Love]
♥ 5
视频中的背景视频都是镜座拍的吗[doge]
♥ 3
[UPOWER_2229752_大脸][UPOWER_2229752_我帅吗]
♥ 2
[香奈美·追寻那道光 应援装扮_让我看看]
♥ 2
唉
♥ 2
[UPOWER_2229752_认真][UPOWER_2229752_认真]
♥ 2
开盒何意味,看不惯有本事你去转成蓝
♥ 1
[UPOWER_2229752_镜镜][UPOWER_2229752_镜镜]
♥ 1
镜座[打call][打call][打call]
[UPOWER_2229752_到][UPOWER_2229752_到]