【润州镜】杂谈一些p社up的经验分享

00:45 mbti这种玄乎的东西我是不太信的，但朋友测出来说我是infp，我看了下还真挺像，确实有一定的道理。不知道这是什么新时代算命了[草莓猫Taffy_Taffy流汗]

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我看了几次opm在油管的直播，收到的打赏还是很可观的，镜座可以试试开个新号扩展一下收入来源

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这么久了，镜座应该也去医院检查过了的吧，我提一个，镜座可以试一试小型的呼吸机，或者去医院试着吸氧入睡，可能会有所改善。疫情刚解封的时候，我妈妈后遗症就是严重的呼吸困难，那种断氧半小时就开始没办法呼吸，大口吸气也没办法缓解，后来就是买了呼吸机用了一个月吧，就缓解了，希望能帮到镜座吧

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看了挺长时间镜宝了，从不到十万粉，看到今天的30万，自己也上了挺多次热评，感觉最大的一点就是镜座特别像身边打游戏的室友，游戏打的好，但是偶尔也会急眼，有啥事也不跟哥几个藏着掖着，这种亲近感是很多up比不了的，有的时候看锐评就像身边哥们在吐槽，这一点真的让我有一点幻视（OPM哥太成功人士了，人家好看的女朋友都有，可是我没有[笑哭]） 祝镜座的视频越做越好，也祝up主早日找到女朋友（人家OPM功成名就了，你也得加油啊[doge]）

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[doge]

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镜座居然看过我的视频，给镜座推荐几个群星里的夏洛特大佬 @我的小马叫丁真 @虚空子民 @缘佳まどか @无心_wux 。群星讲故事其实有幸存者偏差，偶尔两个没有观看门槛出圈了看着数据虚高，关注涨几万都是没玩过游戏对我这种实况up也是一种负担，做实况在群星里普遍也就几万播放，圈子比钢四要小很多。

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从事这行业的就知道做视频这件事情比想象当中辛苦100倍，我是学广播电视编导专业的，剪这玩意儿简直就是电子农民工。

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只有救存档才有征币环节，其他视频一般也不会有征币环节，就会懒得投了

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镜宝心里有我[给心心][给心心]

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[吃瓜]纯路人转粉丝 没玩过除文明外的p社游戏 看不懂up玩啥 但是我就是来看唠嗑的

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润州镜困倦系统： 镜座每天困倦度增长2％，当达到百分之二十五时有概率停更睡觉，当困倦度达到百分之七十五则镜座必定停更睡觉。 伪造令糟糕的视频流水报告：刺激镜座困倦度减百分之二十。

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镜座什么时候加入圣杯战争[doge]

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同样睡不着，老板周一要东西，没做完。想着没必要熬夜赶，挨顿骂明后天交也不是不行，结果实际上根本没睡着

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实在不行建一个小号，叫小润州镜，专门发维多利亚3[doge][doge][doge]

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关于观看粉丝占比，会不会有可能是因为opm粉丝量比较多所以会自动分配给他比较多的流量呢，毕竟钢4在这里也算是小众话题，再加上opm是鸽子区的，很多人可能都不关注完全是看首页推送看的。而群星可能是因为合作了就会有流量推给路人，感觉还是每个人的数据都有特殊性

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像静坐这样随机睡眠的话，很容易心律失常，而且会增加心脏代偿，增加心脏病的风险，这个样子还是尽快纠正吧。只有睡眠时呼吸困难，应该是交感或者副交感异常兴奋或抑制的问题，或者是因为平卧时鼻腔或喉头肌肉下垂导致的，并非不能医治。[酸了]

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关于失眠一事，我六七月份连续大半个月每天只睡不到四个小时。到今为之改善，简单说一说我个人情况，镜座可以当参考。 我的原因是因为前半年好一阵子压力大，加上个人迷茫，以及今年整体大环境行情不好，导致个人没有成就感以及周遭负面情绪特别多，导致我在最严重的的时候，整个人的情绪是毫无波澜的，就是脸是麻的（睡不足），然后看到好看的、美好的东西，完全兴不起去接触的感觉。 然后今年六七月南方特别热，屋子里面开着空调，屋外高温，进进出出，来来回回的，然后就开始觉得乏力严重，连续失眠，半夜呼吸困难，惊醒，心慌心悸，大便没节奏，而且来来回回不成形。 然后去三甲医院针灸，又找了好几个科的医生吃各种中药，有一定程度的改善，但是，过段时间又复发。 然后我特么就去自学中医（零点半点，多是常识），到这个月，我才恢复了生活节奏，然后我在其中的自我总结是： 1，不吃任何冷冻凉类东西，我吃完基本上大便就不成形，湿气特别重，胃口也容易不好。（胃口不好，基本上人废一半） 2，我以前喜欢喝可乐，后来改喝热茶，但是，喝刚开的茶，我喝完就冒汗，一冒汗，毛孔一开，身体就容易进风，进风，岁数小的时候无所谓，最近发现身体比较差，一吹风，直接头疼感冒。后来我就买那种可以设定温度恒温的煮水机，拿农夫山泉煮，煮到六七十度，泡茶三分钟直接喝，也就不会搞得发汗。 3，最近转秋，晚上稍微熬夜，腿在被子里面就发冷，一发冷，就睡不着，于是乎，我睡前偶尔会泡脚（最近在看中医，里面说到，脚底的热量是心脏通过小肠传导下去的，如果脚是冷的，基本上这个人，湿气重，下半身容易浮肿，极致的话，不孕不育。） 4，远离所有一切闲言冷语，远离别人各种炫耀。（内病有三种：长期的生活习惯损到脏腑，吃喝不对，以及，情志不稳）很多时候，人内耗总容易暗暗生气不爽，这种情况多了，肝就会有问题（怒伤肝），每天晚上1-3点钟，如果出现失眠惊醒，节奏稳定，那绝对是肝。而且会导致多梦，梦还都不是什么好梦，特气人的那种。（我目前是在吃酸枣仁粉之类的，详细如何，得根据个人情况再咨询医生。） 5，保证每天二十分钟起步的散步。（最好是嗮太阳散步--褪黑素）

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镜座是阿水的粉丝？ [doge][doge][doge]

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镜座可以睡觉的时候佩戴呼吸机试试基本家用的2000左右

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