我是怎么从创伤应激障碍中恢复过来的?!超实用心理自救经验分享

合集 · 宅男改造|经验分享 (59)

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Description
整理了一些自己的经验心得,希望对大家有用,书面省流放在置顶评论啦!

Comments

朋也233 2025-08-11

温馨提示大家: 精神疾病是心灵上的感冒❌ 精神疾病是心灵上的骨折✔

♥ 16

地瓜地瓜哇 2025-08-11

谢谢可可在最难的时候坚持了下来,这样带着笑容出现在我们面前![童话小黑猫_孤独小猫][童话小黑猫_孤独花朵] 以后也要照顾好自己,不要欺负自己哦,大家会心疼的[童话小黑猫_小猫问好]

♥ 11 ↩ 1

冰淇沐木-w- 2025-08-12

真的实用分享!虽然我用的AI很傻,可能是我不会用,总是“默默地递过来一个毛绒杯垫”,我都说了不要再给我杯垫啦可恶!!我已经“收到”4个杯垫了你要干嘛啊AI /w\

♥ 3

onineko 2025-08-12

服药1年辣,正在做减药

♥ 2

空心下酒菜 2025-08-11

跟可可有同感耶。跟ai聊天、晒太阳、散步、写日记真的很有效果,特别是ai聊天,有些时候ai聊天给予的情绪价值、温暖比朋友能给你的还要好。最后要学会爱护自己,尊重自己感受,把答应自己的每一件小事都做好,坚持下去就能跟无力感说拜拜啦。可可加油

♥ 2 ↩ 1

朋也233 2025-08-11

原来可可是病友呀! [哦呼][拥抱](如果已经痊愈,那算曾病友)

♥ 2

风拂晓月水映阳 2025-08-11

[UPOWER_1096034982_加油][UPOWER_1096034982_加油][UPOWER_1096034982_加油]

♥ 2

朋也233 2025-08-11

感觉跟可可更有些亲近感了,加入特别关注哩[桃源_给花花]

♥ 1

瞬辉_ 2025-08-11

现在可可也还是挺优绩主义的[doge]

♥ 1 ↩ 1

一只烤糊的毛 2025-08-11

谢谢可可!!

♥ 1

辰星zc 2025-08-11

谢谢可可[UPOWER_3546886818498838_谢谢]

♥ 1

浪风还得练 22d ago

听这些没啥用其实,还是要靠自己调整心态,也不要去问主播了,问了说我是🐶,再也不问了呜呜呜

苦杏仁香水 2026-05-21

怀念可可这个皮T^T

特仑苏2956 2025-09-01

抱抱[给心心][给心心][给心心]

妄言猫猫 2025-08-26

我就说我怎么毫不犹豫地关注了,原来是你啊,我就说嘛[大笑]

残阳似血44 2025-08-26

[大会员粉豆人_点赞]

lookface天 2025-08-24

感谢分享,你的勇敢对其他人来说是一个重要的的鼓励。

草莓小菲喵 2025-08-11

省流圣ai

shallwe-666 2025-08-11

宝宝你可太棒了[星星眼]