阳光、煤烟与罗圈腿:维生素D的百年荒诞史【维生解码 No.8】

合集 · 维生解码 (8)

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Description
从工业革命雾都的罗圈腿儿童,到今天防晒拉满的写字楼打工人——人类用一百年战胜了佝偻病,又用三十年把自己活成了"自愿版雾都儿童"。这期聊聊维生素D:怎么获取、怎么起效、到底有什么用,以及为什么说"补D不补镁等于白补"。理性补充,先查再吃。