耗时2个月！我们看清了手内部结构，医生教你如何防治鼠标手

我和室友天天打，我屁事没有，他就手腕疼，我还以为是体质问题，直到他有天急着拉屎我帮他接着打，那灵敏度低得我手抡飞了都转不了头，然后鼠标轻得没有感觉一点惯性都没有，我就知道他是为啥疼了[doge][doge][doge]，我g502默认3档高敏，用了8年了屁事没有[doge]

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乐了，用普通鼠标恨不得甩大洋彼岸去，用金主的鼠标恨不得静止不动[doge_金箍]我只能说感谢你前半段的科普

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唉，我没玩游戏，我跑去健身，健了两个月得腱鞘炎了，怎么说？[星星眼]

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老师可以出一期肱骨内上髁炎的科普视频嘛。我一年多了这病还缠着我一直没好。[tv_难过]

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不打竞技游戏就好了，只要不玩MOBA和FPS，不刻意练技术，基本上日常用电脑的强度用到死也不会腱鞘炎，身体也是会恢复的，这种乱七八糟炎症除了经常用更多和日常饮食，睡眠有关系，不抽烟不喝酒睡够八小时就基本屁事没有。如果不良习惯多，那就是身上是个关节都能发炎，什么胆囊炎，前列腺炎，痔疮，甲沟炎就都来了，你还能都不用吗，生命在于运动，要是因为会发炎就不用，那躺着等死得了。

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打音游的腱鞘炎的有没有[笑哭][笑哭][笑哭]

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有时候一直很快速点鼠标的时候，总感觉手会有点抽搐，评论区有没有人也这样

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Wave keys是真的好用，换了一个月之后感觉斜方肌都没那么僵硬了

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不舒服?[doge]

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我是手柄党，玩电脑用手柄，玩手机用手柄夹，会有问题吗？

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[捂脸]弹吉他中指得了腱鞘炎，被医生建议做了小针刀，目前来说没再复发了，但是很小概率会微微的痛一阵子。无论怎么样，手屈伸的感觉还是相比健康的时候还是有所区别，可能伤到了神经？另外我基本上有好多年都是高强度打游戏了，动辄七八个小时以上，手腕和大拇指根部倒是没有任何问题

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其实视频里使用普通鼠标的时候的握姿不是很好，手臂离身体太近了，这个姿势下手掌维持平着用鼠标时在视频中贴电极的地方会自然用力。如果把手肘伸开不要夹着，离身体远点，这时候就会放松很多，减少手臂为了平着用鼠标而刻意偏转的角度。虽然这对空间也有一定要求了[笑哭] 不过视频里偏竖着用鼠标确实会轻松不少，这个也不是非得用那种人体工学鼠标才能这样用。普通鼠标也可以用手指头的偏右侧而非中心去按压左右键，这时候手臂的发力姿势其实跟用人体工学鼠标的时候差不多了。虽然手指的发力不太一样，但是确实会轻松不少。至少我的经验是这样的[OK]

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之前用了两年多比g502重的杂牌鼠标用了两年半之中疼了一年半没管，现在换g502用了也快两年了没疼过

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[辣眼睛]以前打游戏，从来没有腱鞘炎这一说，，直到通风后面累计时间太长，当时痛风也有长达8年了，一直治根不治本，有段时间天天打游戏，久坐不动喝水也少，痛风就引导到手腕还有胳膊腕上，间接引起了腱鞘炎 ，痛的手机都拿不起来，难受的一批

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我之前高强度玩游戏的时候，右手手腕那里也是一阵阵的阵痛，右手握鼠标，手掌底部在桌子上磨来磨去的，也变得很不健康的光滑和扁平。后来，我拿了一条毛巾，对折2次后变成长长的一条，放在键盘和鼠标那，这样我玩电脑的时候，左手右手都能放在毛巾上，不用直接接触桌子，舒服多了，高强度玩电脑，手腕也没怎么痛过了。

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为啥不测试防腱鞘炎鼠标垫[藏狐]

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我打游戏总觉得有条筋很别扭！ 不过现在都是用人体工学的鼠标会轻松很多.

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tips:长时间打歌会有引发腱鞘炎的风险哦，注意休息。

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[滑稽]很不对劲，最近怎么一堆说这个事情的还有官号 鼠标手十几年前也炒过一会，那个时候就是人体工学概念[滑稽]

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高敏是不是比低敏要好点

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