00后的我已经开始痛到“疯”了！痛风的痛谁能懂【脆皮青年之痛】

鸡精和松鲜鲜是高嘌呤的调味品，然而很讽刺的是多年前被鸡精打压的味精反而嘌呤非常低

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前几天脚趾胀痛，我以为是冻疮什么的，就热水洗脚，结果。。。无效。 然后去百度，结果，第一次听说“痛风”这个事，而我可能得痛风。。然后东西也不敢乱吃，每天清茶淡饭多喝水。 然后脚趾痛还是持续，一天24小时，受不了去看医生，结果，医生说不是痛风。。我问为什么？他说痛风只会一只脚疼，而我两只脚，所以不是。 然后医生开药我吃了两天，没多大效果，真当我沮丧之际，第三天居然“好了”。。 我兴冲冲出去吃了一碗牛腩粉（医生说不是痛风，我自然吃得），结果。。。吃完我脚又痛了。。吃完嘌呤高的食物然后疼痛，痛风的症状已经很“明显”了 第二天我不得不再去医院，并做了血液检查，看看是不是痛风，结果。。。尿酸183。。。很低很低，排除了痛风可能性。。到底为什么痛，医生也说不清楚。。于是就开点止痛药就把我打发了 然后我脚又不怎么疼了。 除夕夜有鸡吃，我试着吃了一下鸡内脏以及大量鸡肉和扣肉，结果。。。脚并没有疼。。 那之前脚为什么疼？看来是未解之谜了。。。

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总结：多喝水，少吃动物内脏，少喝啤酒

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高尿酸更可怕的是伤肾

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常备【非布司他，苯溴马隆，止痛药】 多喝水，多跑厕所，主要降尿酸。 豆制品，碳酸饮料，海鲜，牛肉，羊肉，动物内脏等不要吃，定期去医院查尿酸。 [难过]22年确诊痛风，折磨我好久了，我都没20岁。这玩意说没有遗传，但是我爷爷，我小爷爷，我大伯都有痛风，我爸爸尿酸也高。 这个痛，它说不上来，别人看跟崴了脚一样。可只有得了的人才知道，疼得不想活了，怎么放都不行[跪了] 我现在只能控制饮食，多喝水，多运动了[热]目前2.1号发了，到现在还没消肿.....

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我现在天天2L水 或者各种无糖乌龙茶和东方树叶 多拉尿的感觉还是舒服的，就是上班的话大家会觉得你经常跑厕所不好

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嗨害嗨 00年生人 16岁开痛 痛风八年老病友在此 现在因为痛风导致半月板也疼痛了 久病成医的经验分享给各位病友： 一是除了常规的不能吃的东西尽量不吃以外，还包括饮料（要学会喝之前查看配料表 尤其是有果葡糖浆的不要喝）鸡胸肉 非单一食材或调料的汤汁（比如水煮菠菜汤只放盐或者往开水里放老抽等等都可以喝 但是放了老抽和耗油就不建议了）芝麻酱等烤肉湿沾料 我不喜欢吃内脏 不喜欢吃天上飞的和水里游的 地上走的只喜欢吃猪牛鸡肉 所以我没法回答哪些能吃哪些不能吃 二是注意运动量 我身边也有朋友因为减肥运动量太猛导致的痛风 我自己也有经历 运动过量导致的痛风和饮食导致的痛风有很大不同 运动过量的痛风一般在运动后几小时就会发作 而不是睡一觉或者晚上发作 而且运动过量的痛风的疼属于相对而言没那么疼（相比于饮食疼）但是持续时间较短的（因为我喝水量较大 一天能有5L 一天一个怡宝大桶水 如果你不爱喝水 那持续时间会很长）运动时有氧少做 无氧可加量 但是注意少吃鸡胸肉 运动量这个因人而异 因此建议拿命尝试一下自己的运动极限在哪里 下次运动就有数了 嗷对 还有少蹦少跳 三是痛风其实说本质其实是自身肾脏调节能力有问题 你的代谢（开闸出水）太少 摄入（进水）太多 这个不是单纯靠药物等等就能治的 痛风治不好的根本就是因为这个 所以平时多注意养肾 包括减肥的主要原因是为了减少肾脏的负担 也就是减少进水 四是别信那些冷门的偏的痛风药物这那的 谁信谁傻b（我曾经就是傻b）

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不喝酒基本不吃海鲜内脏（偶尔吃），以前喜欢喝饮料但最多算中等，有吃夜宵习惯和熬夜，常年吃垃圾食品，但实际上这些都不是最主要的因素，每个人的体质都是不一样的，像我弟每天晚上和我吃一样的熬夜一样喝的饮料也差不多，但他就是一点事都没，个人感觉，吃有关系，但绝对不是最大的关系

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我此时此刻就刚刚挺过急性期，之前尿酸740我都没当回事，上周痛不欲生也真的是活该，经过一周的养病，没吃任何降酸药，只靠碳酸氢钠、喝水和忌口，现在仪器自测565，争取一鼓作气到三百，尽量争取永不复发

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一、痛风的成因和危害，以及如何预防和治疗。同时，通过调查数据和科学分析，介绍了哪些食物容易引发高尿酸，应该注意饮食控制。 00:01 - 痛风是一种代谢性炎症疾病，正在年轻人中蔓延开来。 01:15 - 不够的水和长期吃高盐分食物会导致尿酸浓度过高，引发痛风。 02:18 - 中国成年人高尿酸血症患病率为14%，痛风患者平均年龄下降了4.14岁。 二、痛风的成因和预防方法，提醒大家不要吃肝脏和其他动物内脏，多喝水以促进尿酸排泄，避免高嘌呤食物的摄入。 03:01 - 肝脏和其他动物内脏嘌呤含量高，尽量避免摄入 03:30 - 建议成年人每天摄入两到3L的水量，帮助促进尿酸排泄 04:33 - 改变生活方式预防和扭转高尿酸，尝试不一样的快乐来源收获健康 --以上内容由模型基于视频内容生成，仅供参考

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作为十年痛风的九零后痛风患者，说几句心里话，一旦患上高尿酸血症，无论有没有发展到痛风的阶段，务必尽早介入治疗、务必改掉不好的人生活习惯，千万别粗心大意，放任其发展，要命的！ 生活方式一定要养生起来，少吃现代工业的食品，像含有果葡糖浆的饮料，调料品和零食里面有呈味核苷酸二钠成分别碰，升酸元凶

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可以使威力创小金甁，之前不合理饮食，造成我现在的痛风石，我用它抹了一段时间，石头掉了不少，也能稳稳走路了[大笑]

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你是痛风，我是肠子疼。[笑哭]29那天开始一顿排骨给我吃的有不对劲，三十吃了几个饺子就完蛋了，疼到现在，消炎药吃了一堆，现在天天吃小米粥馒头。[笑哭]

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鸡精，生抽，果葡糖浆非常容易忽略

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[吃瓜]

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没有威力创小金甁，我痛风都熬不过去[笑哭]现在反正是轻松多了，脚上也不疼了，上厕所也不用跟行走在刀尖上一样了，红肿都消了大半[呲牙]

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嘌呤居然是DNA里的，高中一直学，但硬是没对上

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比如你肥胖，减肥可以适当的降尿酸的。控制住嘴巴。

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上个月有过，左腿膝盖里面很疼，有次吃完中饭直接站不起来了，三天后才缓解，不会就是尿酸高吧[惊讶]

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发作时不要吃非布司他或者其他降酸药，非布司他降尿酸是维稳期吃，痛风发作期吃会导致尿酸值骤降，结晶析出，引起更加疼痛。吃依托考昔，俗名“安康信”，是治疗痛风发作副作用较小的止痛药。但凡止痛药都会伤肾，所以不能吃太多天，要注意查肌酐肾功能指标，本身痛风就是肾功能不好导致的代谢嘌呤不好的代谢疾病，也有遗传因素，所以要好好护肾，忌口食物什么的其实只占2成，8成是内源性产生尿酸，家有病人痛风史达20年的路过……尿酸高真的伤害五脏六腑，高血压，心脏病，肾功能不全都有可能发生，心脑血管类疾病的利尿药会导致尿酸升高。其实如果能通过适度锻炼，注重饮食，低碳控糖，再喝够水，能少吃药就少吃，也能好好控制病情，毕竟降尿酸的药或止痛药副作用也很大的。

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