【真实记录】练习金刚功3个月后的身体变化

和大家分享一下我自己的经验：金刚功和长寿功真的有效，我13年做了一个微创，术后没有保养好，身体就不好了，后面一直吃中药调理，又因为2021年4月开始写论文，压力太大了，我的内脏的循环出了问题，这之后就不断的吃中药加强心肾功能，最严重的时候胸腔长了黑斑，后面吃了中药消退了，但是吃不了辣椒，一吃辣椒就会四肢麻木。后面到了2022年3月要论文盲审，压力更大了，那一个月每周两幅药给我加马力，不然论文都弄不完。论文完了之后人就特别疲惫我又继续吃中药调理。可能是缘分到了，2022年10中旬我先看到了倪海厦说肚子胖是因为脾虚，后面就刷到了张道长的视频，我就开始练金刚功，之前我一直有做有氧和无氧减肥，但是一直减不了。到现在发这条评论已经练功4个月了。 过年的时候我还专门去吃了火锅和串串，麻辣锅的，我发现吃了之后，练习金刚功或者长寿功就不会再四肢麻木了，我终于可以吃了麻辣的东西之后不需要在吃药调理了。长寿功和金刚功是调动内脏的自循环功能。我现在练习了之后不仅能吃麻辣，有时候熬夜了，第二天也能保持心情平静。到这里，建议你要是好奇，你可以自己实践一下，毕竟实践出真知，而且视频都是免费的，又骗不了人。

♥ 316 ↩ 33

中医里面很多厉害的疗法, 方法都是跟气功有关系的，只是这种东西很难遇到真货，而且也不敢宣传, 所以大都是经熟人介绍才知道那里有这样的道医。

♥ 241 ↩ 3

金刚功练了两年，练的时候人很舒服。我感觉长寿功的意念观想有门槛，第二式走个小周天我就很累坚持不下来[笑哭]

♥ 141 ↩ 25

练习金刚功3个月后的身体变化 一、精神变好 02:09 精神变好 二、注意力更容易集中 02:23 注意力更容易集中 三、鼻炎有所缓解 03:30 鼻炎有...

♥ 118 ↩ 5

练了一个月吧。皮肤好了不起痘了。鼻炎，鼻子通气了。Xy可以受我控制了。本来贪食，现在食量可控了。因为我自己也会六爻和八字，所以我信八部金刚功，也赞同阴阳。五行。

♥ 113 ↩ 20

刚练完长寿功，看到涛哥更新了视频，这期视频也是我感触最深的，涛哥所说的这些老师每一个都是我正在学习的，我所听过的，只能说我们对中华文化有着太深的误解了，正如倪师说的，我假释你是对的去验证，很多人没接触过中医，直接否决，中招之后清肺排毒汤解决问题，别人不肯用，疯狂求布洛芬，莲花清瘟，就是不肯试一下，好了之后说是你体质好，我笑了，摆在眼前的事实，只因为内心不肯相信这"糟粕" 。涛哥这期视频我想否决一点，sy一定不要，看的危害甚至还不亚于于sy，是过来的痛苦人，没有经历过不明白，深深明白了孔子说的，少年戒之在色，倪师也是说过，脑髓是肾里面的东西化成的，肾气充足头脑才清明。

♥ 109 ↩ 7

？？？关注的up主居然也在练金刚功，真是有缘

♥ 102 ↩ 4

每天早上练7遍，休息日下午四五点加练5编，配合禁欲，负责任地说精气神有很大提升，当然更重要是不能熬夜哈。

♥ 77 ↩ 13

最近一段时间，开始自学中医知识，练习金刚功，本身是一个西方科学体系下浸润已久的标准化学理科生，越发感觉中华文化本身的博大精深，西方很多的研究思路都是管中窥豹，一叶障目，力图把每一种物质分析清楚，但我大中华文化是一叶知秋，讲究万物相生，生生不息，思索万物关联的智慧，而在了解经络后再去打金刚功，发现金刚功本身就是尝试疏通体内诸多经络，让人体内自循环回复顺畅，心经，脾经，肺经，三焦经，肾经等等，打通诸多循环以激活人体最强大的免疫修复系统，五脏六腑互相协同，这才是真正的大智慧！！！！金刚功刚练半个月，体力变好，皮肤变好，精神变好，记忆变好，最初今天黑便粘稠，据说就是在排毒，难以想象这东西在体内，好好打拳吧，强身健体不说，也许能形成肌肉记忆防身呢？哈哈~~~反正我现在出拳出掌力量可以很大了~~PS：金刚功练习全身要用力，要不怎么叫“金刚”？

♥ 71 ↩ 8

一些同志们练习的时候上火，是因为练的太晚了，要太阳还没有很高的时候练，还有一些同志说太早起不来，首先要早睡，亥焦子胆丑肝通，11点到1点是胆排毒的时候，所以说11点就要睡着了，一定不要熬夜

♥ 67 ↩ 12

啥时候开始练铁裆功？[吃瓜]

♥ 56 ↩ 3

在新冠压力下，曾经被资本掩埋的东西都会有重新展示光彩的机会了，其中的代价很残酷，但确实对个人而言只有看缘分。如果以后能到“广播体操”的推广度，那自然而然就能让一切好起来了

♥ 46

我也是一直没阳的人，感觉有点不舒服了才会练一下八段锦。平常根本想不起来这回事。 感觉八段锦是不是简化版本的金刚功啊？不懂乱说的，本人长期手脚冰凉，练一两遍能明显感觉全身的血液快速流动，身体马上就会热起来了。颈椎不舒服的时候也会练一下，立马感觉颈椎就轻松好多。 支持涛哥做国学相关视频。

♥ 41 ↩ 7

从去年八月份开始断断续续练到现在 现在睡眠特别好[星星眼] 我要练一辈子[doge]

♥ 40 ↩ 22

可是我练金刚功*欲翻倍，天天晨*[笑哭]。我都三十多岁的人了。不过口味是真变淡了

♥ 27 ↩ 22

我支持中医，但按照up主的说法，中医无法标准化量化，顶级中医古今都很少，那么如今各地中医院，中医医生和医学生的存在价值是什么？我觉得中医还是有标准化的可能性的。

♥ 23 ↩ 20

练功一年色欲基本被消灭了。没想到一个新冠把我的金刚身破了，色欲又上来了。可能还得两个月再练回去

♥ 16 ↩ 4

确实，跟身边人推荐金刚功，没有一个相信的。

♥ 11 ↩ 10

我练了小半个月了，晚上睡前看书比以前能看的进去些了，很明显的一个是掉头发少了[OK]

♥ 10 ↩ 1

我先说一下我的情况吧，八部金刚功到现在两个月（长寿有点难，还在学），精神头很足，工作之余也有精力去学习一些知识。有一点不知道是好是坏，本来注意饮食把痛风的毛病控制的挺好的，最近一直处于发作期，而且是不正常的发作期，左脚右脚右脚踝先后肿痛，希望有人指导一下该不该坚持。

♥ 10 ↩ 3