眼科医生认证 十大护眼食物

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Description
这些食物中富含的营养对我们的眼睛大有益处!一起来保护我们的心灵之窗吧~

Comments

ppaajjkkxxff 2025-03-11

胡萝卜,蓝莓,菠菜,紫薯,坚果(核桃花生杏仁等),深海鱼(金枪鱼三文鱼等),鸡蛋,西兰花,红薯,枸杞。

♥ 399 ↩ 6

冰淇淋糯米糍- 2025-03-27

都爱吃,不妨碍我得深度近视

♥ 17 ↩ 4

奔跑的派蒙 2025-03-11

第一个就不喜欢吃,从小就不喜欢吃胡萝卜,我现在夜间视力就很差,之前天天吃鱼肝油,吃的时候还可以,一停就不行了

♥ 17 ↩ 4

靭蘆䀉洆-識 2025-03-11

我不挑食,啥都吃,每天狂啃蔬菜,水果。[doge]

♥ 11

肉多毛不少 2025-03-15

除了深海鱼吃不起其他我都爱,但也抵不过高度用眼带来的伤害[tv_难过]

♥ 6 ↩ 2

星辰大海JOJO 2025-03-11

胡萝卜,蓝莓,菠菜,紫薯,核桃花生,深海鱼,鸡蛋,西兰花,

♥ 4 ↩ 1

账号已注销 2025-03-12

蓝莓吃不起,胡萝卜不喜欢……就鸡蛋我喜欢(不过不是煮的)[doge]

♥ 3 ↩ 1

big红_ 2025-03-11

猪肝不是维生素A也可以吗?

♥ 3 ↩ 1

郁离丷 2025-03-16

陶醫生 葉黃素有必要補充嗎

♥ 3 ↩ 1

窓星楓太郎 2025-03-11

[给心心]感谢分享 都是喜欢吃的

♥ 1

三番MUSIC 2025-10-14

公益歌曲《用心看世界》三番作词,王龙作曲,周鼎一编曲,彭娅昕(盲童)首唱,北京三番音悦文化与王龙音乐工作室联合出品。#用心看世界 #三番音悦 #彭娅昕 #视障人士

自由自在的岩花 2025-08-20

我想问问那个叶黄素到底是能不能吃?

机器机械人 2025-07-06

我吃菠菜舌头会发痒,没有其他能替代吗?自由基之类的

纪七七a 2025-04-08

陶医生可以科普一下散光吗?有没有治愈或者预防的好方法

璐小笙 2025-04-11

如果要补充DHA、Omega3脂肪酸,或许可以去买专门的鱼油产品;最近了解到一些可持续食物理念(北上广目前应该都有”可持续食物拼图工作坊“,推荐去瞅瞅),金枪鱼是海洋里食物链的顶层,重金属富集也比较厉害~且种群数量在不断减少,处在一种不可持续的捕捞状况之中,还是放它们一条生路吧,对自己也健康~

玲兰桐玉竹 2025-03-31

菠菜还行,可以接受

一颗lsd 2025-03-27

紫甘蓝呢?

上古神兽-单身狗 2025-03-15

@眼科医生陶勇 请问我下眼皮上有一个白头的痘痘,不用药能好吗

猫猫吃贝果 2025-03-24

有好多种食物都说到玉米黄质,但是为什么没有提到玉米?

↩ 3

奥利奥的奥ao 2025-03-13

真好,全是我爱吃的!