动物都能活多久？【汪品先院士】

以我目前浅浅的认知，人要长寿，除了本身的基因要好，剩下就是好的作息规律、食物、以及心态好，如生气或紧张会让人产生生理反应，如面红耳赤出汗，这是不是就说明了增加新陈代谢，而容易生气愤怒，就意味着在更快的消耗身体，所以心态要稳如水，最好毫无波澜[OK][doge]。而运动是可以增强机体能力活力，所以也要适度运动，以及保持心态。

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人类睡觉的时候心跳最慢，劳动和跑步的时候心跳最快。所以要多睡觉，少干活

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前一阵子去动物园实习，被豚鼠的食量震惊到了，20只豚鼠每天要吃三大筐玉米梗子加一半量的干草少量的蔬果，其他的大型动物也没这么能吃的。还有性成熟后的娃娃鱼不吃东西可以活3年以上。怎么说呢，活动量少跟长寿还是有点关系的，说不定人摆烂躺平能活更久[笑哭]

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长寿的秘诀就是不要死掉。

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很多营销文章在知道心脏一生跳动的次数是一定范围内后，还说不要运动了，其实小学生都能算得出来：假设心脏一生跳动40亿次，一个人不运动的情况下一分钟是98次，40亿➗98➗24➗60➗365≈77.6年。而一个每天运动两小时的人假设一分钟165次心跳，而因为锻炼的原因平时72次/每分钟，那么40亿➗（60✖️2✖️165+22✖️60✖️72）≈95.4年。 所以大家看要不要运动？每天高强度运动2小时的高心率对整个基数都是微乎其微的，带来的是更强的心脏泵氧输血率，身体不冷不虚了[墨镜][墨镜]

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所以，我觉得21世纪生物科学主要还是要研究长生不老！

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有人说脑容量越大神经越发达的动物寿命就会越长，这是真的吗

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许多研究都表明，运动能带来很大的好处。哪怕是经常散散步，就可以把心脏病发作或中风的风险降低三成。一个大规模研究显示，如果四十岁之后每天只活动11分钟，就能延长1.8年的预期寿命；而如果每天活动一个小时或更长时间，可以将预期寿命提高4.2年。 运动除了强化骨骼外，还能增强免疫系统、培育激素、减少患糖尿病和一些癌症的风险，改善情绪，甚至延缓衰老。身体的每一种器官或系统，都会从锻炼中获益。 三点运动建议： 1.每周需要做有氧运动，而且每次活动前要热身，活动后要整理； 2.为达到或维持健康心血管的作用，我们需要的每周运动总量，应该达到1000kcal。 3.每周还需要2~3次的力量训练，以保证每个大肌肉群的肌肉量、肌肉力量和耐力。 “认识你自己，凡事勿过度” 推荐《人体简史》《人体的故事》《锻炼》《端粒》《长寿的活法》《长寿的习惯》《老而不衰的科学》《运动改造大脑》……

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运动员更经常运动长时间高心率，静息心率却更低，是不是一种寿命调节机制呢？还是说运动能让人更有效得控制心跳代谢这些去延寿呢？

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其实，生命“宽度”，也就是生命质量，才是关键的。 躺床上到80岁，不如70岁无病无灾的去世。很多人会把长度和宽度搞混（也就是长寿和健康）。

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一、不同类型的动物寿命相差巨大，最长寿的裸鼹鼠可活30年以上，而兔子、老鼠等寿命较短。动物外貌和大脑组织不会衰老，具有耐疾病的能力。 00:01 - 不同类型的动物寿命不同，时间概念不同 01:29 - 动物寿命不同，水生动物最长，兔子老鼠最短 02:31 - 裸鼹鼠外貌和大脑组织没有衰老迹象，被学术界视为宝贝 二、一个有趣的现象，即不同动物的寿命和心跳次数呈反比，提示了生物研究中的强度和长度之间的矛盾，让人思考两者之间的选择。 03:00 - 生物研究中的“丑怪”成了医学研究上的宝贝 03:33 - 不同类型的动物生活在不同的时间世界里 04:46 - 强度和长度存在矛盾，寿命和心跳数量也是矛盾的 --本内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@果壳er在B站 召唤发送

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脑洞一下，是不是人一生的精力是有限的呢？有的人劳心劳神就容易衰老快，有的人快乐没心没肺可能就会活得久 养生，可能还在养心上，心要静，身要适度动

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裸鼹鼠一种脊椎动物居然没有痛觉！他是怎么做到的

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我选择永生不灭

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要看活在社会的哪个阶层 有的人在社会阶层里的角色好比大象在自然界的角色，有的人可能是老鼠，有的人可能是蚂蚁

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运动心率会加快，那跟想长寿就要经常运动是不是冲突了呀

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要想健康又长寿，抽烟喝酒吃肥肉，晚睡晚起不锻炼，常和异性交朋友[脱单doge]

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我宁可少活两年，要强度，我爷爷最后几年太痛苦

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跳出个人视角，人类作为一个整体，本就是可以长生不老、永葆青春的，个体的无限寿命反倒会让整个族群在自然界多变的环境下变得不堪一击；更何况对于个体而言，终会有些不可逆的伤痕需要死亡来抹平，皇帝自然希望永生不死，乞丐却希望苦难早日结束。所以如果你问长度和强度我选哪个？我会选个人的幸福。

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有的人可能希望能长生，但对于大多数人来说长生其实都是无所谓的，希望长生的人从古到今就是那些资产阶级、地主阶级，因为他们想要长生，一直拥有自己在现实拥有的财富和不断的享乐。以普通人的视角来看，长生并不是什么好事，衰老带来的很多疾病，以及本来就痛苦不堪的现实生活，死亡反而是一种解脱。

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