真正的站姿腿驱 -如何开髋

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Comments

攒够六枚硬币好去改名 2024-09-23

我活动度和他差不多，自己觉得身体比例不适合传统硬拉，正在学习相扑，预拉上身几乎垂直地面，感觉就是伸膝就锁定[笑哭]

♥ 5 ↩ 4

剛勇無雙 2024-08-14

偷了 用来当蹲日的最后一个收尾动作

♥ 5

流石Lee先辈 2024-08-13

总害怕会砸到脚上[笑哭]

♥ 3

DSHW浪 2024-08-13

OK整了

♥ 2 ↩ 1

登登当打当 2024-08-13

硬拉结构好棒，感觉远远没到极限

♥ 1

椰森四季 2025-06-18

这上身都垂直了我草，恐怖如斯

finishit 2024-12-24

站姿腿驱什么意思？硬拉启动不都是靠股四伸膝吗？

↩ 5

三天不运动 2024-08-17

今天就练起来

蹦哒大铁牛 2024-08-14

过膝就锁我靠

去日酷朵 2024-08-14

我款活动也很好 但是我卡蛋

就流口水呀 2024-08-13

活动度挺好的