【橘】超详细横叉教程！每天5分钟 舞蹈零基础也能轻松一字马！

橘生雾桥信落深

合集 · 橘·教程 (9)

  1. 3:38
    身韵 | 含腆-下
  2. 6:06
    身韵 | 含腆-上
  3. 7:01
    身韵 | 提沉
  4. 1:21
    软开度 | 开胸腰
  5. 3:29
    软开度 | 开肩
  6. 4:07
    软开度 | 横叉
  7. 4:56
    软开度 | 竖叉
  8. 2:08
    软开度 | 手型
  9. 1:28
    软开度 | 脚背
Description 
这次的横叉教程我也尽量做得很详细~
适合零基础的小伙伴~
如果大家有什么疑问欢迎评论or弹幕鸭=3=
我们一起讨论~

Comments

有个漫游者坐在树下 2020-04-28

我每次是在记单词的时候青蛙趴，我就比到底是精神上更痛还是身体上更痛[微笑][微笑][微笑]

♥ 89 ↩ 8

橘生雾桥信落深 2020-05-30

刚刚不小心错删了一条评论，我对不起那个评论的姐妹[tv_大哭]，没法恢复了我就在这里回吧 “要相信坚持，身体是不会辜负你的努力的！加油”[tv_点赞]

♥ 4

杜时宇dsy 2020-06-21

小姐姐讲解有亿点细节，以后就跟你练了[鼓掌]不过能出一期热身视频吗，零基础一直都不知道劈叉应该怎么热身[大哭]

♥ 3 ↩ 2

爱跳舞的懿 2020-04-27

谢谢了，要点讲得很详细，很有用！[支持]

♥ 3 ↩ 1

筱萱涵 2020-06-14

我男的16可以吗！现在130度，就是腿长

♥ 2 ↩ 3

飞鸿_踏雪泥 2020-05-22

看着就疼，有零基础姐妹成功的吗

♥ 2 ↩ 5

忱闲 2020-05-14

讲解的好详细[爱心][爱心][爱心]

♥ 2 ↩ 2

VinduCiel 2020-05-10

看着：我好像还可以试试 做起来：好痛救命

♥ 2 ↩ 1

鬼中醉 2020-04-27

怎么来都不行

♥ 2 ↩ 4

敢憨憨憨憨 2020-09-01

我第一个膝盖可以碰到地了，青蛙趴耗一会也下去的了，旁腿我贼垃圾，横叉我可以胯根碰到地，打垮也不太行，踢腿一般，这是我们老师压我一个月出来的成果，我感觉真的好痛[大哭]

♥ 1 ↩ 1

echoes_12345 2020-08-28

感谢up，挣扎了两年。终于靠玩手机耗仰胯，横叉下去了[星星眼][星星眼]

♥ 1 ↩ 1

Q闪闪发光耶 2020-07-26

谢谢姐姐，对新手很有帮助[星星眼][爱心]

♥ 1 ↩ 1

禾火燃 2020-05-13

横叉我只能保持一天[doge][doge][doge]

♥ 1 ↩ 2

噗噗爱玩 2020-05-11

30岁还可以么？

♥ 1 ↩ 2

菲姐世界第一可爱 2020-05-05

UP主练过芭蕾？[思考][妙啊]

♥ 1 ↩ 1

所念-星辰 2020-05-05

谢谢小姐姐

♥ 1

爱是无解命题呀呀 2020-05-01

二十岁了应该不可以了

♥ 1 ↩ 4

上清小灵宝 2020-04-30

我只是来投币的[滑稽]

♥ 1 ↩ 2

bili_89532133542 2020-04-28

好详细啊！谢谢姐姐啦

♥ 1 ↩ 1

CODM蝴蝶飞 2020-04-28

我来收集美女妹子的

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