【15km里程碑】冬天跑步10km以上需要知道的事

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Description
正在参与0基础线上半马挑战的各位注意,本期视频请务必看完!内有15k里程碑开始必备知识点以及参与活动必须完成的事情。活动已经过去大半,最终挑战日越来越近,冬天很容易放弃跑步,但借着这个机会你连这都能挺过来,是不是有点厉害过头了?