被误解？但也不冤！一口气把尼古丁的危害讲清楚【药不能停4】

老美抽烟的确实少，路上基本闻不到烟味，但是麻味可常闻到多了[藏狐]，我现在闻到烟味都感觉有点亲切了……

♥ 740 ↩ 121

真的希望能落实公共场所禁烟，办公室，饭店总是有人抽烟，对于闻不了烟味的人真的是折磨

♥ 598 ↩ 33

大学里四人寝，两个室友抽烟，我和另一个同学特烦抽烟的[辣眼睛] 毕业后去部队，经常挨打，很烦，压力很大，入伍第二年开始抽烟。跟女朋友分手后在战友怂恿下抽了第一根烟，直接抽晕了，躺地上迷迷糊糊的[辣眼睛] 入伍第五年，每天半夜巡逻两小时，起床穿衣服下哨回来每晚要消耗三小时，持续了几年，身体越来越吃不消。老班长踹我屁股，说吃这个不困。给我槟榔。我一吃，来劲了[捂脸] 然后就槟榔加烟法力无边[辣眼睛] 入伍第十年，一天两包烟，一天一包槟榔。 第十年的时候因伤提前退役了，看病的时候医生说我的嘴像吃钢丝球长大的[捂脸]，里面千疮百孔到处都是伤口，说身上的炎症有一部分是口腔炎症。 我想想反正退伍了，就再也没吃过槟榔。 之后一直在家里修养身体。某天凌晨三点，我在吃夜宵喝可乐抽烟熬夜看b站刚更新的动漫《工作细胞黑暗版》看着看着眼泪就流下来了。 我心说我体内的细胞大概就是这个状态，他们在黑暗的环境中濒临死亡一直对我这个不自爱的家伙进行控诉。 然后把夜宵可乐丢垃圾桶了，红利群被我捏扁踩爆丢进了垃圾桶里，此后再也没抽过。我想想……好像是21年22年的事。或者20年，忘了。戒几年了。

♥ 617 ↩ 46

这么看来，我的外公真是狠人。 据妈妈说当年外公平均一天两包，二十五年前决定戒烟。前一天还是一天两包，后一天直接一根不抽，并且坚持到了现在，依旧没有再抽过烟

♥ 381 ↩ 27

我小时候和奶奶住我奶奶烟瘾很大，每天都要抽至少一包，奶奶另外一个坏毛病就是打麻将，所以每天凌晨三点不到就起床来我房间，在我床头抽烟然后在电脑上打麻将，三年级的时候我因为二手烟得肺炎直接住院六个月，还住过一小段时间icu

♥ 426 ↩ 9

吃地三鲜上瘾是怎么肥事

♥ 285 ↩ 41

吸烟的最大借口抽烟税高，然后给国家捐税，相当于提供军费，搞得好像很自豪，危害一点都不说

♥ 270 ↩ 15

我不抽烟，主要是鼻炎太严重，受不了刺激

♥ 426 ↩ 22

[doge]

♥ 231 ↩ 13

香烟对身体危害最大的部分就是烟叶燃烧产生的焦油，和卷烟纸不完全燃烧产生的烟雾，能杜绝此类危害的电子烟被禁属实难绷； 吸烟的奖励机制对老烟民基本上不存在，抽烟才能达到普通人的正常水平，但凡手上干点什么事不点支烟压根就集中不了注意力； 直到我把烟戒掉后，玩游戏再也不会走神了，熬夜也不犯困了，干啥啥得劲； 提一嘴，我有22年烟龄，12岁吸到34岁，已经达到1天2包的阶段了；直到我戒烟后，常年的干咳不治而愈，“一口气上五楼不费劲”了，建议有烟瘾的尽量戒，人的自愈能力很强大，不抽烟就能变成正常人； 不要因为戒烟而去沾酒，酒一但成瘾戒不掉的，我朋友同事至少有一手之数死于喝酒，不是食道癌就是肝癌，千万千万别碰白酒。

♥ 228 ↩ 86

家庭聚会好不容易和老人小孩一个包间，本身这屋没人抽烟，结果隔壁屋的男亲戚吃到一半叼着烟就过来了，来我们屋就开始给男长辈发烟，强调了无数遍我有哮喘都不管用，0人在意你，我大舅还说“那你先去外面待着我们抽完了再进来不就得了吗？” 真是气笑了力竭了，我们家可是有一堆哮喘结核家族病史，有老人就是肺痨似的，但他们依旧很敢哈[保卫萝卜_白眼]

♥ 189 ↩ 16

00:07 并非调侃自嘲，之前提到公共场合不要吸烟，就会冒出一群军费哥、A钱哥、受着哥

♥ 166 ↩ 2

希望所有能接触到烟的成年人都有谨遵烟盒上的标语。 我抽烟抽了15年，从哈德门到黄金叶，再到利群和玉溪，最后烟瘾越来越重只能抽白将了，一个月要花接近400块钱用在香烟支出上。 400块换成大米能换83公斤大米，或者44斤猪肉，或者800包辣条，或者42升纯牛奶， 但用来抽烟，最终只能换取疾病和患癌风险，烟龄15年，现在每年年底换季的时候，别人都是普普通通的换季感冒，只有我高烧不退，最终转化成支气管炎甚至肺炎，即使在非肺部疾病高发期，也经常出现前胸后背疼痛，刷牙干咳，嗓子清不干净或慢性咽炎的症状，食欲降低，味觉降低，入睡变得越来越困难，肺活量比15年前在学校里测试的时候低两倍多，稍微运动一小会就气短胸闷冷汗直冒， 但即使是这样我也没办法戒除烟瘾，曾经尝试过2次心理戒烟1次药物治疗戒烟，都没能成功，事实证明最初不碰烟比戒烟容易千百倍，尼古丁如同魔鬼，你在沾染之后明知它会残害身体，但又离不开它，直到它把你害死。。。 我用亲身体验可以证明，吸烟并不能让心情变好，不能让压力消失，更不能改善任何生活体验，它甚至还会让你生活的体验变差，让你吃饭的时候，碰烟之前多么美味可口的饭菜，有烟瘾之后都不会再觉得美味可口了，而且最恐怖的是，有烟瘾之前，正常的8小时睡眠一觉醒来感觉神清气爽浑身上下充满干劲，有烟瘾之后，一觉醒来只会感觉浑身没劲，急迫的想抽一根缓解烟瘾，重度烟瘾的生活体验如同生活在地狱！ 如果你没有碰烟，千万不要碰！ 如果你碰了烟还没有成瘾，赶紧扔掉烟不要再抽！ 如果你像我一样已经有了烟瘾，希望你有比我更强的意志力把烟瘾戒除！ 中小学生禁止吸烟！禁止任何组织和个人向中小学生贩售香烟！（从别处复制转发）

♥ 103 ↩ 5

我对一种叫O2的气体上瘾，一分钟不吸就要死要活的😭

♥ 88 ↩ 5

[辣眼睛]各类解压比起烟来说太贵了，而大部分生活压力都来自经济压力，在经济压力下解压最便宜的可选项大约还是抽烟了，事实上在这个经济水平下的解压项目-运动健身，打游戏，外出社交活动，运动带来的能量消耗需要更多能量补偿餐费会以倍数提升，以此减肥不吃的话都不能说解压只能是增压，打游戏在年龄逐渐变大的情况，成就感的获取实际上更依赖人无我有的炫耀性，操作性成就感越来越低，外出社交就不提了全是花钱的。往下数可能只有看书和看短视频成本较低，但短视频看多了的缺点大家都知道了，广告信息茧房低智重复性无效信息噪音分贝战争，而看书即使说按最低标准你去看盗版了，看书有个最大的问题就是时间成本，长期看书的人都知道翻开书都是论小时算的，碎片化时间看书是根本不解压的，因为看书是血清素生效，生效时间很慢也很长需要一个稳定时间才有缓解感。论完这一票说白了烟看起来是直接花钱烧，但实际是一棒子买卖成本在多种解压活动中成本最低，越中低层做过服务业或曾经做过体力活的越容易染上烟，其实能说回来也是个经济条件下的惯性了

♥ 73 ↩ 23

整个部门一堆人抽烟，开个会烟雾缭绕，有的人身上嘴巴里就是一股子烟臭味

♥ 63 ↩ 1

我个人是真的很反感🚬这个东西，对烟特别敏感，每次闻到就会呼吸困难头晕[藏狐]

♥ 70 ↩ 2

我给老爹买戒烟药，他嘴上答应的好好的，吃了几颗就放弃了，扯什么吃了腰疼，几百块的药说丢就丢了。我也没啥好办法了，只能他在我面前抽的时候就骂。 说来也是奇怪，在我所知道的所有家族男性中，就唯我不抽烟也不喝酒不嚼槟榔，甚至对吃喝玩乐都没什么兴趣......感觉是某个隐形基因或者基因变异导致的。

♥ 68 ↩ 2

可以参考一下烟的成瘾性有多高

♥ 92 ↩ 85