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Parts

  1. P1 · [英文] 【中英双语】高敏感人群为何更容易受伤?精神科医生揭秘 | HealthyGamerGG
  2. P2 · [中文] 【中英双语】高敏感人群为何更容易受伤?精神科医生揭秘 | HealthyGamerGG
  3. P3 · [必看] 1分钟:双语怎么切-充电解锁课程站
Description
高敏感人群为何更容易受伤?精神科医生从神经科学角度解析敏感特质,并提供实用应对策略。

📌 本期看点
· 高敏感人群的大脑和神经系统有何不同?
· 为什么常规的自信建议对敏感者无效?
· 内脏高敏感与情绪的关系
· 如何建立真正的内在自信
· 针对敏感人群的心理调节技巧

🎬 章节
00:00 开场介绍
01:32 疼痛的不同尺度
03:04 为何常规建议无效
05:40 内脏高敏感
07:45 缺乏认知偏差
09:18 如何应对问题
12:01 改变因素
15:22 如何培养自信
16:53 创伤后应激障碍与敏感
17:29 心理技巧
19:16 建立内在自尊
20:02 总结