注意！阳康后先别急着剧烈运动 | 对于有运动习惯的人，康复后如何适量运动？

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Description 
对于有运动习惯的人，康复后如何适量运动？医生建议，不要剧烈运动，适量运动有利于恢复，过度运动不但不能够恢复，有可能还会出现其他问题。根据日常运动习惯，当体温恢复正常后，能达到平时运动量的1/3，或者身上感觉有点泛热就可以了，日后再逐渐增量。
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cctv13

Comments

追上我就让你嘿嘿 2022-12-25

尽量别被感染，能买一环别买乡下

♥ 642 ↩ 25

待到-秋来九月八 2022-12-25

重体力劳动者怎么办？

♥ 191 ↩ 18

楠灬桐 2022-12-25

我还阴着，也没有地方啊，根本不敢出去运动…… 在家里，怕楼下装震楼神器[无语]

♥ 190 ↩ 11

一百只鸡腿腿 2022-12-25

这个东西...他作为专家，是要说清楚的，因为有这种风险。我们不管能不能做到，看到以后跟家人朋友说一声有这么一回事也就得了。如果真按评论区说的他真不建议的话，有人退烧后剧烈运动出事了，又是要怪专家你为什么不提早说的[微笑]

♥ 143 ↩ 1

vivid_koyo 2022-12-26

阳勿运动

♥ 45

太日阳莽古月阴荒 2022-12-25

这个病毒最讲因人而异了，国外称每次感染都是一次轮盘赌，要根据自己的主观感受去衡量，专家的话当成上限比较稳妥

♥ 43 ↩ 1

恩泽天成 2022-12-25

我一年少说350天都运动一个小时以上。昨天刚退烧，浑到现在身没劲，铺个被子都喘。我只能说，确保变好的情况下，其他身体主观反应因人而异，专家的话连参考都不需要。

♥ 35 ↩ 1

UID-539465780 2022-12-25

不敢动，因为心脏痛

♥ 27

陈拾的少卿大人 2022-12-26

大学生昨天顶着39℃录了好几个小时体育视频[妙啊][妙啊]

♥ 26 ↩ 1

天高云淡灬望断南飞雁 2022-12-25

但领导老板让你上班呢？？？甩脸不去？？

♥ 24 ↩ 23

欧缇娜 2022-12-25

上班算激烈运动吗[星星眼]

♥ 15 ↩ 2

半岛铁盒饭碗 2022-12-25

但我觉得意大利面还是要拌92号水泥最合适

♥ 14

wanlian 2022-12-26

什么叫适量运动？一天看几百个病人是适量还是过度？

♥ 13

源烨翔 2022-12-25

对于打工人来说，只要不会死，就得出苦力，就得剧烈运动，没钱家里怎么办，孩子怎么办，而且快过年了，没钱过年怎么可能，这些专家的话有钱人听听就行了，对于我们这些穷b打工人，还是忍着受着吧[热][热]

♥ 11 ↩ 12

荷香糯米蒸排骨 2022-12-25

能不感染最好别感染

♥ 11 ↩ 3

眼睛瞪的像铜铃92 2022-12-25

犟种可以不听，没事皆大欢喜，出事了还可以给专家征集kpi，网友还可以增加笑点。

♥ 10 ↩ 1

i真理but更爱真理报 2022-12-25

不好意思，劳动人民是热爱上班的😋 https://b23.tv/vFhEPn4

♥ 10

Suisping丶Ssuian 2022-12-26

儒家中庸之道被专家说话拿捏的死死的，我说了，但是我又没说

♥ 6

青春谜语 2022-12-25

一回发烧后 身体很虚弱 嗓子黏膜 多个器官也被奥密克戎多少破坏了一些 处于低保护无保护状态，很容易再次发作

♥ 6

鲲艮只会酷 2022-12-26

何不食肉糜

♥ 5