真心付出却失恋，恋爱分手警惕「应该思维！让我们反内耗的恋爱技巧

真正的爱情不需要学习追求，但我们大概率遇不到，或遇到后因不会经营亲密关系而没有珍惜。人要敬畏概率，就像我们大概率要过挣钱养家的人生一样。 这使得我们需要承认「恋爱要学习」，而非鲁莽地认为「我对ta很好、自己也不算差，ta就一定会喜欢上我」。

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1、少用“应该思维”，这是一种将自己的观念/行为标准来要求别人。 2、少用“绝对”，多用“大概率”。话不说满，事情不认死理。各种‘绝对’都是有前提的。 3、忽略生气说的前几句。如果我生气了，我估计也是先骂人，骂完了，愤怒情绪宣泄了，才会开始说具体的事。 4、及时交流彼此对某事的理解。理解不一致也没关系，加深互相理解。 终极问题：跟对象在一起后，希望ta应该变成自己理想中的‘那个ta’的样子吗？

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真的挺受用的，不过里面有一句“就是为了把你变成我喜欢的样子”这一句，感觉听的我有些不舒服。我觉得一个好的状态，就是我现在就是你喜欢的样子，不过我知道你可能会被我某些东西伤害，或者看到什么会更开心，所以我去主动改变。如果想刻意改变对方，会发生巨大的冲突和悲剧

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我一直对于恋爱，两个人应该要黏黏糊糊在一起，每天都很想见到他 。但是他：两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮....有事就找我，没事就自己干自己的事情。现在有点迷茫...我是不是该把更多时间放在自己身上[tv_委屈]

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这个视频看到一半，让我对“倾听”有了更好的理解，并不是别人跟你说话，听别人说一大堆劈里啪啦的，你就是一个好的倾听者。而是不管别人说你爱听不爱听的，你都能听下去，也没有急着去打断或反驳别人，并且听到了别人的内心要表达的东西，才叫“擅长倾听”

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是已经分手的感情。但有一个问题正困扰着我 因为我自己对亲密关系方面的知识也很感兴趣，在恋爱初期包括中期，我们发生矛盾，我一直都是讲明原因的（他什么动作导致我伤心，我的需求是什么，如果他不这么做我会焦虑，然后严重内耗，他只需要xx样做就可以）这一套，我基本上是把我的思维捋清楚之后，去跟他讲我不开心，但是他每次是很耐心的听我讲，答应我下次不会，但是又会经常犯，给我后面的感觉就是，他心情好的时候会顺着我走，心情不好的时候就会觉得我是小脾气，但是他心情不好的时候不会跟我说，必须要我生气了，我去找他说我生气了他才会告诉我他的状态也不是很好，然后我也告诉过他，如果他不告诉我，我就会以为他其实没那么爱我，或者对我不厌烦了，进而疯狂内耗，然后他也答应我会说，但是前几天又发生了类似的情况。我不知道是哪里出了问题[委屈]

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这些真的不只是恋爱里适用璃，在任何亲密关系，甚至职场里面也很实用呀[打call][打call][打call]

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我们网恋两年，奔现啦~~虽然我一开始是什么都不会，经常惹她生气。但是慢慢的我越来越成熟了捏~她一直都很懂事，很乖我超级爱她~现在还是热恋期呢~她还没有问过我死亡问题，她超棒的~~~

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三个月之前深痛的结束了一段一年多的感情，看到up的观点突然想通了一些事，在恋爱里我是付出比较多的一方（本人男），多数时候我们都相处的很愉快，发自内心的感到快乐，我们都曾说过对方对于自己有一种很特殊的感觉，度过了一些很美好的时光，相处过程中如果有争吵，我们会立马找个地方坐下来好好沟通，复盘争吵的原因商量怎么解决，但问题就在于，她解决问题的方式给我的感觉是不真诚的，可能人就是这样复杂，我又能看到她会很认真的对待感情，又能看到她在有争执时的高高在上不愿让步，尽管她知道我总是会先做出让步，她把自己的尊严放在第一的位置，处理感情时不会让自己做出牺牲，我有时候在想这样做会是对的，是不是我自己的做法有问题，陷入自我怀疑的漩涡里，这个时候她看出我的异样就会问我怎么了让我跟她说，但我很难把这种心情表达出来，她的关心这个时候成了我自尊上的负担，我甚至不知道自己为什么会这样，为什么会进入这种状态，一旦变成这个样子，我会感觉浑身充满了挫败和不安全感，好像完全丧失了在平时充沛的自信，隔一周差不多会回到正常，在这样的循环里内耗着 恋爱后期，她和我提了三次分手，前两次都被我劝和，在不可预料的一次小争吵中，她哭着坚决的和我提了分手，“如果在这样继续下去我会很愧疚，享受着这份快乐，但这样不对等的付出，对你的伤害太大了，这样的关系是不健康的，我做不到，我做不到要有的包容和让步，我们的付出是不平等的”，我答应了她，我和她，我们的初恋就这样结束了，之后的一周内我借一次偶然的机会尝试挽回她，她拒绝了，我没有再继续，和她好好说了再见就这样分开了 前不久看了《花束般的恋爱》，也想明白了一些事情，一段恋爱最好的状态是两个人都是独立的个体，不会因为在意对方感受大过自己而丧失掉自我，在对方需要情绪价值时可以毫不吝啬的主动给予而不是被动，因为主动的这个过程会促进关系的正循环，两方都会获得好的情绪感受，太过深沉的爱可能不会维持长久，平淡松弛的爱会度过漫漫长日，经历这次感情以后我对亲密关系有了一些认识，感觉和之前的思想不一样了，不知道这是不是在变得“成熟”，分手以后她说她不想删掉联系方式，我们度过了很难熬的一段日子，最近做梦也总是梦到她，有些想她了，她总是时不时的访问我的空间，我想让自己视而不见可是也总控制不住想去观察她，初恋真的是一段无法回去的遗憾吗，现在还是放不下呢

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b站潜规则：长按大拇指点赞可以触发特效，还可以让这个视频up开心好几天[星星眼]

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虽然不谈恋爱了 但是期期都看 增长自己的见识[doge]

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她说她是恋爱脑 但是从来不跟我打微信电话 一个在日本 一个在国内 已经三天没聊天儿啦[星星眼]

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我跟她说我是希望我们能更好，我不想在一起了反而我限制你太多我想你还能做自己，但我是希望你能尊重我，我希望是不要经常搞消失出去玩我就怎么找都找不到人（有微信有电话的情况）跟人出去喝酒有男生的情况就叫上我我到时候载你回家，不希望你单独跟男生见面或者是吃饭喝酒等等活动，但是吧，她是跟我有约但有其他事也不跟我说的，属于那种她随时能找到我但我找到她全凭她心情，我俩的类型就是我偏向结婚型她是恋爱型，因为是初恋我是一往情深的底线是一次又一次的降，或许也因为她一直都是这样子过来的我是有点不太能接受的，想分却又舍不得，我也不知道该不该坚持下去了[跪了]

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谢谢，刚分手，还在怅然若失，其实一直明白有问题，不是互相不爱了，只是两个人摩擦得伤痕累累。。。我的应该真的太多了也不讲出来，一直憋在心里，让对方觉得和我打电话都像在坐牢，而且我还越来越缺乏了自我。好羡慕up身边的朋友，有这么一个好朋友指点自己的感情，也让自己越来越懂得会爱和表达爱

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听家里老人说明年是什么寡妇年不适合结婚[疑惑]

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友友们，我现在有一个问题困扰着我。谈之前，我女朋友明确的说过她是一个自私的人，因为之前一直是自己一个人习惯了，后来谈恋爱了，开始很甜，后面闹过三次矛盾，有过道歉，有过讲道理，但实际上我是一个沉默的人，还有好多憋在心里，而且自己喜欢多想。现在的情况是，最后一次的矛盾，我明显感受到了，她喜欢把她的自我感受建立在谈恋爱之上，就是以她的感官为主，现在又养了一只两个月大的小奶猫，虽然我也买猫条小玩具啥的，时不时去照顾小猫，但是感觉她没啥心思去稳固我们两个人之间的感情了，而且看了很多视频，很多哲学，我的感情也在变淡，现在恐慌，还不敢付出全部真心，怎么办？

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1、不问送命题；2、摒弃“应该”和“不应该”思维，相信大概率思维；3、气话别听前三句，用比较有趣（卖惨、撒娇）的方式接住对方的气话，了解对方说出气话的意图4、让对方把话讲完，做一个很好的倾听者5、不要认为自己已经定型了，自己会不断发生变化6、交流彼此对一件事的看法

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最近，确实在因为一些情感问题吵架，结果我提出问题后，他立马改正5555他真的，我好喜欢

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你们的话觉得醍醐灌顶，谢谢你们[给心心] 就算你们说的不是恋爱技巧，父母长辈如此般对待孩子想必也是一个不会经历叛逆期伤害自己和对自己充满爱，以及对社会和谐起到推进作用的人吧[拥抱]

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