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减脂其实没有那么难,我们总在原地绕圈是因为有些很基本的理论没有理解,能量平衡绝对是你减脂路上必须要知道的,本期视频通俗易懂老少皆宜,希望对各位朋友有所帮助,看完了觉得不错的话别忘了给个三连哦! 以下是训练和减脂饮食相关的分享 减脂小白指南【新手减脂大全】BV1WB4y1K7DQ 6种饮食计划分析【饮食计划分析大全】BV1Ng41137qq 减脂饮食技巧【碳水后置】BV18N411f7gp 摄入与消耗【能量平衡】:BV1jS4y1G74h 减脂期大杀器【碳水循环】:BV1Gh411479A