运动到全身流汗代表脂肪在燃烧吗?
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Comments
锻炼会使身体健壮 熬夜会使身体损伤 坚持熬夜锻炼 你会得到一具强壮的尸体[doge][doge]
♥ 15674 ↩ 114
小时候最喜欢喝的就是尖叫,不图别的,就图能滋水。[doge]
♥ 10015 ↩ 229
当一个胖子天天跑步,坚持一年之后,他就会变成一个身体健康的胖子[妙啊] 当一个胖子每天控制饮食,坚持一年后,他会变成一个饮食健康的胖子[妙啊] 当一个胖子每天控制饮食,并且坚持锻炼,他才有可能成为一个健康自律的瘦子[笑哭] 减肥真的不容易
♥ 10601 ↩ 260
我之前200斤,经过努力锻炼我现在已经100公斤了,在都得感谢尖叫我每次运动完都喝10箱,很好喝[doge]
♥ 4323 ↩ 42
总结:管住嘴 迈开腿 每天运动多喝水[藏狐]
♥ 3347 ↩ 45
省流:尖叫 恰饭[doge]
♥ 3076 ↩ 62
汗是汗,燃脂是燃脂,虽然不能一概而论,但是运动的时候出汗有种莫名其妙的快感,天热出的汗就算了[tv_白眼]
♥ 1035 ↩ 25
“先生,我认为文言文比白话文更加简洁” “请举例” “就好像闭月羞花,沉鱼落雁这句成语不是比白话文更加简洁吗” “闭月羞花,沉鱼落雁是八个字,该用白话文三个字足矣” “怎样讲” “花小烙”
♥ 4676 ↩ 70
我爸就认为流汗是流的脂肪,于是他觉得要在炎热情况下锻炼才有效……[捂脸] 实际上在比较凉爽的情况下,不仅锻炼会更轻松不易中暑,对减肥也没有任何负面影响,事实上,寒冷环境会让人体消耗更多能量产热,所以饥寒交迫这个成语就很合理[OK] 蒸桑拿减体重我问过生物老师,说是减少了水分,并没有减少一点脂肪,所以还是在凉爽环境下锻炼比较好
♥ 1049 ↩ 26
1:30开始,提到了运动时消耗能源物质的问题 实际上,从运动一开始,就有部分脂类物质(包括也主要是脂肪)为身体供给能量 并不是糖分用完了才开始进行脂肪代谢
♥ 812 ↩ 78
从高中就有个疑问,如果燃烧顺序是先糖后脂肪的话,那糖分耗尽后消耗脂肪的时候不就会低血糖了吗?还有的人低血糖的时候为什么不能燃烧脂肪呢[笑哭] 学完高中生物之后,到了大学才感觉到那时候的知识就是一瓶子不满,半瓶子晃荡,就是皮毛[笑哭]
♥ 861 ↩ 86
他为什么这么胖呢?[囧] 因为他把零食当饭吃[藏狐] 他为什么这么瘦呢?[酸了] 因为他把零食当饭吃[藏狐][doge]
♥ 585 ↩ 4
流汗说明了你的运动是相当有效果的,每次运动完身上的汗都跟流水一样,这种时候虽然肉体已经很疲倦,但是精神上上很高昂的,希望大家都能建议运动健身,成为更好的自己[藏狐][支持]好,开始今天的锻炼
♥ 611 ↩ 27
尖叫是农夫山泉旗下品牌,而农夫山泉福岛桃子事件好像还没正面给出个令人满意的答复吧?
♥ 945 ↩ 46
1.出汗并不一定在燃烧脂肪 2.温热性出汗常用于散热调节体温 3精神性出汗由精神紧张和情绪激动引起,与调节体温关系不大 4.味觉性出汗指人在吃刺激性食物时流出的汗 5汗液中含有99%的水和1%的固体成分,固体成分中大部分是氯化钠小部分是尿素乳酸和其他杂质 6.出汗并不等于排毒 7.糖分消耗不完就会转化为脂肪 8.有恰饭!注意!(恰的是尖叫的饭)
♥ 363 ↩ 6
每当数学题做不出来我总是能莫名变热,懂了这就带数学题去滑雪[热词系列_知识增加]
♥ 288 ↩ 10
补充一下小科普,想要燃烧脂肪的话必须要进行有氧运动超过10分钟(运动心跳110以上)后才有效果。人体能量消耗优先度:体内ATP(体内能量直接来源,任何能量代谢都是通过合成它来提供)》血糖》肝糖原(肝糖原会分解成葡萄糖,也就是血糖)=肌糖原(运动强度过高肌肉出现无氧呼吸时候消耗,分解产物是乳糖乳酸,也是肌肉酸痛的主要原因)》血液内不饱和脂肪酸(运动被优先消耗的脂肪就是这个,只是脂肪酸氧化提供能量要比葡萄糖麻烦的多也慢得多,也是某些营销号说吃不饱和脂肪不会胖的原因,但如果不能及时消耗掉的话这些脂肪酸也照样会被人体存储起来的)》》内脏内脂肪(这个起码是保持一定强度的有氧运动三天后才会开始有消耗,也是人饿到头开始发晕后才会消耗的能量储备)》》》体表脂肪和肌肉(这个是人体最后的能量储备,想要只有内脏的脂肪消耗大半后才会开始消耗,消耗大概比例是脂肪7、肌肉3),减肥难点在上面也就看得出,想要减肥(消耗到体内脂肪)是要过三关斩六将的。另外人体还有一套防御机制,一旦体内脂肪开始减少,大脑就会发出指令要你吃更多东西把失去的脂肪给补回来,而且这个补充量是超过之前失去的部分的,这也是减肥失败的最大原因之一。
♥ 375 ↩ 36
六月份报名参军,八月份瘦了三十多斤[笑哭]最后体检的相当达标视力还是5.0以上,最后因为手腕不合格被刷了[无语][无语][无语]
♥ 116 ↩ 12
[doge]空调真是21世纪人类最伟大的发明之一
♥ 90 ↩ 6