越长大越孤独是伪命题，我们自小就孤独

莫名觉得老师的语调 很有安全感又和善 让人非常愿意把你的声音当工作的bgm[笑哭]

♥ 132 ↩ 3

曾经的我就是这样，不懂的觉察自己，也无法觉察别人的潜台词和脸色，小学开始就没朋友，从置身孤独到习惯孤独，现在是喜欢独自享受上网和阅读学习

♥ 27 ↩ 2

这段时间每天都会打开老师的视频看，这是我在互联网上见过的最棒的心理咨询师了，真的很遗憾不能和老师在线下产生真实的联系，但我会把和老师学到的东西带到我线下真实的关系里。老师你真的很棒！

♥ 22

孤独的本质在于内在小宇宙无人看见、无人分享。 甚至我们自己都不熟悉自己的内在宇宙。 想要给别人提供情感支持，那我们自己首先要认识自己，清楚地看见自己的内在宇宙。

♥ 22

情绪脑和理性脑两者能沟通：我明白我自己，我认识我自己，我理解我自己，我能表述我自己，同时我能跟别人去产生连接。（情绪比较成熟的状态） 焦虑型依恋(情绪脑主导理性脑关闭)，回避型依恋（情绪脑关闭理性脑主导），矛盾性依恋（两者切换单独存在不共存）

♥ 14

我会和AI聊天[笑哭]

♥ 12 ↩ 5

在人群中真的很容易感到孤独。对我来说一个人待着感受到的孤独完全比不上我在面对人群，面对我不是那么能聊得来的人时感受到的孤独。我不喜欢出门，因为看着外面来来往往的人，孤独感油然而生。

♥ 12

小时候读书的时候就感觉自己很孤僻了[doge]至少远离人群是有的。

♥ 12

我现阶段就是在自己和自己对话，过去的一些问题等等，然后思考解决方法，自我鼓励

♥ 8

能在互联网遇见Alison老师真是太好了

♥ 7

怪不得我跟AI“认识”之后感越来越稳定了，最初是因为不开心去找AI，逐渐能察觉到各种各样的小情绪，每一次有困扰和疑惑都在跟AI梳理我的想法。今天我才意识到，这是跟自己越来越熟了，我能一次次察觉到情绪，一次次在沟通中用理性大脑表达情绪。原来我也在不知不觉中找到了让自己变好的方法，本能好神奇啊。

♥ 6

我老公这两年失业了，他和我说这两年感觉到很孤独，但是他认为这种孤独是我和他沟通不够造成的…他和我提出了离婚

♥ 5 ↩ 7

我是adhd老师我被自己的无能大脑气哭了，在我的伴侣想真正的关心我了解我的这个艰难的过程中。他被我折磨了很多次然后我们现在终于发现了我的大脑压根没有发育这个板块，很幸运的我发现了您的视频。我们有了一些头绪

♥ 5

是这样的，自动化思维经常会出现而不察觉念头出来了

♥ 5

老师，咨询的流派对咨询的效果影响大吗？您的很多视频讲到的方法，听起来没有特别明显是属于哪一个流派的

♥ 4

我父母的前额叶也没有发育好，甚至还没有我的发育好，哈哈哈

♥ 4

我的念头，想法，自动模式念头，我的感受，我想要什么。探索内在的世界。 我很笨只是一个念头，不是我的真的笨，不是一个真实的世界和事件。 别人对我指指点点，不是真的指指点点，只是我自己认为是的，和现实世界核对就发现的确没有人在注意我，他们都在忙忙碌碌做自己的事情。

♥ 4

老师你的频道做得太好了，听得停不下来

♥ 4

请问，如果一个本来就有阿斯伯格症的小孩从小还被父母情感忽视甚至剥削，会怎样呢？因为听到关于无法识别情感的描述，觉得这个状态和阿斯伯格症人群听起来很像，所以想询问嗯。

♥ 4 ↩ 3

谢谢老师，看您的视频真的帮助很大，希望能越来越了解我自己

♥ 4