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Description
跟着爱豆的新歌锻炼真的不要太欢乐！我连着拍了好几个场景，拍完真的巨暴汗！ 加入你的每天运动计划，跟我打卡，时间短超方便但是又非常高效！可以说是很开心的三分钟啦！
Comments
希望up能多出一个减脂操，感觉我特别喜欢这种方式，比单独做那些枯燥的动作有意思多了，还好坚持
♥ 131 ↩ 6
还有场景切换！！[热词系列_爱了爱了]饼干太用心了叭！
♥ 75 ↩ 1
看到ice cream 我就进来了
♥ 31
饼干姐姐，这个三分钟的操，要做多少遍才比较有效果？
♥ 28 ↩ 2
为什么外景莫名有种像是p上去的感觉哈哈哈哈哈哈[笑哭]
♥ 26 ↩ 3
健康阳光真是我喜欢UP主的原因[大笑][大笑]
♥ 17
好喜欢这种卡点的减脂操！！姐姐可以求一个Super Junior歌的减脂操嘛！！
♥ 14 ↩ 2
这些动作如果做不到位会不会对身体有影响呀 一套大概可以消耗多少
♥ 11 ↩ 3
跳完春晓的how u like that来跳饼干的ice cream[tv_doge]
♥ 6 ↩ 1
这场景切换太强了！有一种看mv的感觉诶！夸夸用心的饼干！
♥ 4
多来点多来点！！！搞几首歌弄15分钟吧嘤嘤嘤 爱你爱你
♥ 3
我要拿去给我们舞蹈队用，当热身来做
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同求个合集类的，长一点
♥ 2
咦是哪个阿婆发视频了？噢原来是漂亮可爱的饼干姐姐呀[星星眼]
♥ 2
美女姐姐我来了
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海洋！请问可不可以讲一下跪姿深蹲这个动作呀，徒无器械的那种，网上搜的都是带器械的，在家条件有限只能徒手，这个动作真的不太了解怕练错[大哭]
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DAY1 两遍
♥ 2 ↩ 2
小米手环5，158/43女生，心率平均120，消耗18kcal
♥ 2
希望能够长一些hhh 设置了洗脑循环跳了五遍 还有帕姐的开心减脂 大汗淋漓 ～[喜欢][OK]
♥ 2
太适合最近了这个全程战力只有三分多钟[OK]天气凉了完全不想运动啊
♥ 2