小刺猬电台 | 沉迷手机与互联网？这很重要，从发呆开始训练自己。

是的，短视频时代反而要训练自己的注意力，以后你出去商务，时时刻刻拿出手机看，别人就心里面觉得这个人不靠谱

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没有手机的知识 很难受 但是有了手机 就不可避免的被知识筛选 人天生喜欢好看的图片而不是文字 没有经过训练的人 无法选择信息

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躺在床上发呆，不知道过了多久，大概三分钟左右困意就来了，“坚持”到大约第5分钟，遂睡着 反倒找到了一种便捷高效的睡眠方法[笑哭]

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我想到了荀子的一句话"君子役物,小人役于物",嘿嘿.物不能只限于"物".

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这个视频说的有些书本了 当代学生不只是要面对压力与算法投喂，也有平权意识下的与外部约束的对抗，以及原始死亡冲动的自我人格探索，青少年是敏感的，混乱的，脆弱的。 没了手机，那么渴望刺激源，渴望投射，渴望意义叙事的诉求不会消失，制度将意义与存在分割，绝对的标准与不被认可的尊严，于是压抑的情绪会扭曲且极端，划在身上的伤口，越要压到最后熬夜的工作，躯体化的痉挛，以及徘徊在栏杆上，有一说一，手机至少解决了部分问题。而隔绝网吧也意味着更安全的成长环境。 一个人如何构建意义的自我，的确在于不断的正反馈，但依然要面对主动的精神建设，最终面对问题，找到答案，整合系统，而这并非单纯找到实践爱好这个情绪出口就能解决的。 常规意义上，社会对个体的认同在于高度社会化，本质上是人把信息刺激的重心建立在了社会关系上，而非手机上，但只要有集体，就会有筛选与划分，一个人在集体中是什么角色。 不要惧怕移动平台，不要妖魔化，也不要神化，哪怕是大数据精准筛选，也无法完全填补个人的思考频率，只需要知道，答案不在痛苦的重复，也不在快乐的重复，而在解决的办法就可以了，换句话说，更直接的方式是去学逻辑。 真正让人敏感警惕的是恐惧焦虑，只要接受更多的移动互联网毁一生的消息，人也自然睡不着觉，追求宏大叙事的背后也是对焦虑的渴望，某种分裂出来替代现实困境的真实体验，一种脱离角色束缚，帮助自我理解世界，理解规则，构建价值的本能。这点是不应当被否定的，而是应该引导，什么是对的，什么是错的，建立了对对错的信心，才能坦然的去尝试解决现实的问题。

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手机是真好玩[笑哭]

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确实，还是要有眼力见[笑哭]md，之前役前教育的时候，一帮嫩头青，人家上校来视察，还在那叽里呱啦的。还没收手机时，还拍照录视频[笑哭]

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同类视频已经看了n个，只有刷到的时候才稍稍好转一阵子[笑哭]努力改变可以不断靠近，说得真好

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我最近找到的办法就是, 睡前不要把手机放在卧室, 睡前起床后就不会玩手机

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买个墨水屏手机

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我一路走来一路留遗憾一路逃避，我怕停下来思考会走极端。

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但是外部能量填充欲望后，并不会对长期收益的事情改变抉择，控制个人行为还是得看个人觉悟。发呆有时候能内省很多事，对思维提升不错，可行为还是被欲望控制。跟好兄弟一起玩不会对手机有瘾，但玩了一整天后也不会对学习提起更多兴趣。更想知道有什么方法能长时间沉寂在一件无聊的事情上，感觉很难，Up 能做到类似知行合一的行为也是个人长期的蜕变，思维深度和长期锻炼感觉影响不大

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我们单位强制交手机，一天至少得有五六个小时一点看不到的

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《发呆改变世界》

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阿婆，我在你的视频底下刷到了锤你的视频，我今天才刷到的你说我该咋办？[doge]

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我感觉相反 大胆拥抱新时代 而不是做隔离 大部分人把危害想的太大 总体上利大于弊

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8：07

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感谢分享

强度好高啊[星星眼]

与大家共勉[抱拳][抱拳][抱拳]