高三 如何五点多无痛起床 晚间快速入睡?
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高三 如何五点多无痛起床 晚间快速入睡?
Comments
睡得太少心脏不会痛吗,还蛮影响身体和精神状态的,真的有高三生睡眠时间充足吗,还非要早起写作业[笑哭][笑哭]
♥ 4308 ↩ 137
快速冥想法,看鬼片的时候研究出来的,调26度空调,然后裹上被子,让鬼陪你睡觉,注意呼吸和动作幅度不要让陪睡鬼生气,然后什么压力什么焦虑什么的都樯橹灰飞烟灭[doge]
♥ 2357 ↩ 25
其实有的时候难的不是无痛起床,难的是怎么清醒的度过上午那四节课。有的时候课间去补觉,睡完之后感觉脑子更昏,更困了。
♥ 2265 ↩ 46
弹幕说养生的简直是减重教育pua成功案例
♥ 1830 ↩ 23
睡眠很重要,效率比时间重要,不要无效感动自己
♥ 1460 ↩ 28
我为了早起都是故意留一科作业不写,这样早上就不得不起来完成作业,写完还能学点别的
♥ 1265 ↩ 23
晚上睡前,做100个蹲起,50个俯卧撑,平时节制少放纵欲望,回家保证良好作息,别去听寝室人唠什么想点题想点公式慢慢就睡着了 第二天5点起来?四点都起得来
♥ 711 ↩ 16
背单词我有发言权!其实我觉得最好提的就是英语了,背完3500几乎就能到90分以上了,但是千万不能死记硬背,一方面很难记住,一方面很容易放弃。最好用些好玩的方法去记。我当时就是用了一些方法去记,但不是词汇书,一个月记完了3500,然后还用半个月进行了五轮复习,每天差不多用不到一小时的整块时间,再加上些碎片时间,基本上就能记住了。如果还记不住单词的,可以找我聊聊方法
♥ 466 ↩ 29
不管是不是高三 只要上学的话我感觉一般都熬不过十二点半 困的要命 中午也是困的要命 怎么会不想睡觉的 除了想玩手机的或者特别特别失眠的那种
♥ 451 ↩ 18
不是我想懒床,是我真的起不来,眼睛睁都睁不开的那种[微笑]
♥ 184 ↩ 3
没数到321就又睡了[委屈][委屈][委屈]
♥ 152 ↩ 2
真的有高中生还睡不着?这东西不都争分夺秒吗
♥ 149 ↩ 18
山西高三二类重点,早上五点五十起床,六点二十学校查迟到,晚上十一点放,回去还要再卷一会儿就到十二点多了。。。每天睡眠时间五小时,上午是真的提不起精神,一整天效率都低,真的觉得这样没有意义,还不如高一高二七点二十到校晚上九点半放,睡眠时间最少也能保证六个小时,至少白天有精力学习。。。现在的累根本不是学出来的累,就单纯是睡眠时间严重不足搞出来的累。。。每天不是在和学习较劲,是在和自己的精神较劲。。。
♥ 137 ↩ 18
高三啊……我记得最后一段时间压力真的很大,十点多回家后就整一个放空的状态,洗澡背书到十一点半就躺下,睡不着就看会书,有几次我看书看过了直接到凌晨两点[笑哭]五点四十就要起床去学校[笑哭]那个时候真的觉得自己要猝死了……然后在班里直接倒桌子上就睡[笑哭]
♥ 104 ↩ 1
但是平时上课会很困怎么办
♥ 102 ↩ 25
我之前都是6点前55醒,然后一天都不困,现在大家都努力卷,起得好早,我也6点45起了,可是就提前了这10分钟,我早上上课的时候不知道打了多少个好欠,然后下课补了三次觉。。之前我起的晚是真的效率很高,课间从来不补觉上课也不困的
♥ 101 ↩ 16
有一个问题是早起了白天真的不会很懵吗[思考]
♥ 93 ↩ 12
热知识:没有人想知道你究竟睡了几个小时、几点睡、几点起来[保卫萝卜_白眼]
♥ 73 ↩ 6
睡前提前半个小时躺床上用手机刷单词,不想睡都必睡着,刷20分钟不到,眼皮就打架了[doge]
♥ 72 ↩ 1