治愈精神内耗的终极解法

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Description
很多天天在写PPT、搞营销的同学,经常觉得自己内耗或者焦虑。

从底层的行为逻辑来看,人类是有建造本能的。你脱离了真实的动手创造,心里就会虚。怎么解决?

Comments

kevinlin007 2026-06-29

很有道理啊,收拾屋子、种菜、开车带娃和朋友到处玩,心理健康程度达到近年最高,以及队友是工程师确实情绪稳定

♥ 73

风格未加载 2026-06-28

是的,人没有成就感太难受了

♥ 67

mw368 2026-06-28

毛主席说:劳动改造人。

♥ 31

左桃Jora 2026-06-30

拼豆流行是有原因的[doge]

♥ 29

stevenxtw 2026-06-28

哈哈,是这样的。 今天下午刚修了院子的fence,成就感拉满![doge]

♥ 14

猫子萝北 2026-06-28

输出 作品 掌控

♥ 14

云木木离 2026-07-01

我最近沉迷做恰巴塔,做出了大气孔就觉得很高兴,很有成就感。看到新菜谱复刻出来味道好,也很有成就感。

♥ 13 ↩ 1

安宇AA 2026-06-29

我的问题来了 那会儿我就自己做烘培 周围人也都说好吃 结果。。我自己先看不上我自己做的这些。。。这正常吗[微笑]

♥ 9 ↩ 6

翠萍的梵克涯宝儿 2026-07-08

是的 我抑郁的时候 花了3个月去缝衣服 精神就一下子好多了

♥ 8

AAA显卡批发小黄 25d ago

我就爱做水电工,我家房子都是我一点点装修的,特别好玩

♥ 6

食尚玩家来去住一晚 21d ago

天天动手也不行 我做为手工面包师 做面包做到吐

♥ 4

Yukjag 2026-06-29

我觉得Engineers情绪稳定是因为你对机器撒气没有用,但是别的一些对人的行业正面负面情绪都是有价值的

♥ 4

这里里里里里 2026-06-28

所以一定要勤劳,做做饭扫扫地对人健康是很好的

♥ 4

可爱长颈鹿胖揍幸子 25d ago

难怪我这么自信,爱做手工,养宠物,原来是在生活中各种各样的事情里面建立起了自己的自信心

♥ 3

管uu来了 2026-07-08

完全同意!前年有段时间工作压力巨大,我当时就觉得我只想去做体力活或者动手的事情

♥ 3

橘狗七七 15d ago

很有帮助,确实人的双手一旦脱离实物久了就会精神内耗。

♥ 3

Jeff123123 22d ago

怪不得我心情不好就搞卫生,把家里弄的一尘不染,心情舒畅

♥ 3

披云甩袍天一方 27d ago

对的,小到用积木堆个东西,成就感,创造力,才能填满内心的空虚

♥ 3

玮炜苇 2026-06-28

这不就是显著的做生物学实验,跑western

♥ 3

橙子M0M0酱 24d ago

怪不得,我心情不好的时候,蒸一锅包子,心情变得超好

♥ 2