血管堵塞不是吃肉太多,这3个饮食的坏习惯,才是招招致命

合集 · 冠心病,心肌缺血最全科普 (54)

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    颈动脉斑块会引起脑梗吗?粉丝跨越上千公里来我门诊,这一趟值不值?
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    血管堵塞不是吃肉太多,这3个饮食的坏习惯,才是招招致命
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    血液粘稠,应该吃点什么让他不稠呢?
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    查出血管斑块、冠心病,到底有没有忌口?别再听“低盐低脂”的空话了,我总结了血管最爱和最恨的3类食物。
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    竟然真的会有人自己心梗了都不知道,错过最佳的救治时间。心肌梗死的这五大求救信号,一定要记住啊!
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    很多人看到心脏彩超上一长串的结论,都害怕自己身体出了大问题,今天来教大家怎么看心脏彩超的结论。
  50. 2:54
    竟然真的会有人自己心梗了都不知道,错过最佳的救治时间。心肌梗死的这五大求救信号,一定要记住啊!
  51. 2:31
    心脏有问题,需要静养吗?放完支架是运动好还是休息好?我是鹤立烟雨,北大毕业的心内科大夫。
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    沉浸式看懂心肌梗死,看完请善待你的心。
  54. 3:17
    很多人以为心脏在左边,所以左边痛就吓死,但其实,胸痛是这些原因引起的。
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血管堵塞不是吃肉太多,这3个饮食的坏习惯,才是招招致命,我是鹤立烟雨,北大毕业的心内科大夫。

Comments

本我自我超我宁静致远 2026-01-31

年龄大了,无论怎么养生、注意,很多问题还是会来。

♥ 23 ↩ 11

卡2323 2026-02-03

主要还是变成中登,老登了。代谢不出去了。 我单位体检非常壮观。和我一起超声的7.8个40以上男士。或多或少全颈动脉斑块。 女的反而很稀有,估计又是羡慕的雌激素护体了

♥ 11

那和哪请分清 2026-02-01

第一条我就做不到啊,怎么办,一丁点饿都挨不得,每顿不吃到十分甚至十一分饱我就难受,感觉没吃饱……

♥ 8 ↩ 12

火箭苦瓜少女 2026-01-31

养生专家都是病殃殃 ,我抽烟,喝酒,吃辣,啥都吃,还不是壮的跟头牛 [呲牙]

♥ 6 ↩ 6

氵侧漏 2026-01-31

少吃点零食少吃油炸比啥都健康,炒菜算啥重油重盐

♥ 6

耶耶耶耶叶子雨 2026-01-31

血管堵塞恰恰是肉吃少了,当然,我说的是健康的烹饪方式

♥ 5 ↩ 2

bilibiliql1 2026-02-04

控制饮食真的很痛苦,又是对我这种几乎没啥兴趣爱好,就喜欢吃东西的人来说[委屈]

♥ 4 ↩ 4

善良敏感的女人 2026-01-31

我想问问四川人天天麻辣鲜香,重油重辣,那他们是不是都身体不健康,高血压高血脂

♥ 4 ↩ 6

爱吃黄油面包的无名氏 2026-01-31

青菜我都是水煮了,很少炒菜,基本都是水煮,我特别喜欢吃清水煮牛肉,不加盐,超级香

♥ 4 ↩ 2

伤一次休半年 2026-01-31

我一天只吃一顿饭,量随意但是蛋白质碳水要吃够

♥ 4 ↩ 12

爽和不爽是个问题 2026-01-31

我爸妈就说我吃饭慢,吃的少,现在看来我很明智啊,从来都是细嚼慢咽,除非有急事,吃饭从来不吃撑[吃瓜]

♥ 2

深蓝之蓝vip 2026-02-26

学习了,谢谢分享,但感觉对扛不住基因,基因决定了90%[笑哭]

♥ 1

来了来了llll6 2026-01-31

这么纠结 做人还有啥意思[笑哭]

♥ 1 ↩ 5

沙漠柔光 2026-02-01

医者仁心,谢谢医生[保佑]

♥ 1

bggfhs 2026-01-31

我怕菜糊,总是不敢少放油[笑哭]

♥ 1

piloh 2026-05-17

医生,在哪个平台能找您问诊?

性感的幸存者 2026-02-21

@AI全文总结 @有趣的程序员 @Ai好记

Ai好记 2026-02-21

📝总结一下:1. 血管斑块的形成主要与不良饮食习惯有关,而非单纯吃肉过多,关键在于控制整体饮食方式。 2. 第一个坏习惯是“吃太撑”:长期饱食会降低胃的敏感度,导致摄入过量,使糖分和油脂迅速进入血液,增加血管堵塞风险;建议饭前喝清汤、先吃蔬菜,细嚼慢咽,每餐控制在七分饱。 3. 第二个坏习惯是“常吃重口味加工食品”:如腊肠、火腿、方便面等含高盐、高油及反式脂肪,易引发高血压和血管损伤,且属于明确致癌物;应优先选择天然、原味食材。 4. 第三个坏习惯是“重油重盐的烹饪方式”:频繁使用肥肉、油炸或炒菜用油过多,会导致血脂升高;建议减少肥肉摄入,控制用油量(如使用喷油瓶),并逐步减少盐的使用量。 5. 改善血管健康的关键在于调整饮食结构:少油、少盐、慢食、节制,从日常细节入手,为血管创造更健康的内环境。 由 @2026改正五大毛病 召唤~ 关注我,然后@我,即可总结! 获取视频逐字稿和PPT就上Ai好记,aihaoji。com,使用【bilibili】兑换码免费使用。

嘟嘟哈妮 2026-02-01

播猪:好吗 我:好的

远行的冰 2026-02-06

喷油壶还是算了,加速油的变质氧化