恶魔男友灬 2025-10-08 大家不用担心，以前我也是身高180体重190斤的胖子，肥胖让我与颜值仿佛有杀父之仇夺妻之恨般疏远，不过也确实，是肥胖给我判了无妻徒刑这么说不过分！衣服难买，三百块的衣服只要往我身上一穿立马就有了30块地摊货的廉价感，女孩们感觉都没把我当男的，仿佛在她们眼里我只是一个体积庞大会自主移动的障碍物，目光从来不会为我停留。尝试过锻炼，受不了那种痛苦煎熬好几次都最终放弃了，每次运动那种肺管子撕裂灼烧般的疼痛真是想想就发抖，第二天身上肌肉剧烈的痛感，僵硬的像是全身打了厚厚的石膏让我后悔锻炼。直到我来到B站，充了大会员，下定了决定，每天坚持刷健身锻炼的视频，并且坚持点赞投币收藏这一套动作，仅仅三个月体重就掉到了170斤，半年后体重已经在正常范围，现在一年了，我的肌肉量也上来了，身材简直有型到爆，走在街上那些妙龄少女看我的眼神火辣辣的，我都不好意思了。不过我也发现，这些虽然对促进改变收获健美身材很有帮助，但是却对我这爱幻想，和吹牛逼的毛病一点帮助也没有，真的是很遗憾😞 ♥ 23
雪消寒谷春生 2025-10-14 一瞅附近健身房在八公里外就已经投降了，普通医生还好，规培一边工作一边学习真的是下班后不会有半点欲望开车去健身之后再回来，但久坐又不得不运动，呜，好羡慕别人时间自由[夜奏未终动态表情包_退勤] ♥ 9 ↩ 3
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大家不用担心，以前我也是身高180体重190斤的胖子，肥胖让我与颜值仿佛有杀父之仇夺妻之恨般疏远，不过也确实，是肥胖给我判了无妻徒刑这么说不过分！衣服难买，三百块的衣服只要往我身上一穿立马就有了30块地摊货的廉价感，女孩们感觉都没把我当男的，仿佛在她们眼里我只是一个体积庞大会自主移动的障碍物，目光从来不会为我停留。尝试过锻炼，受不了那种痛苦煎熬好几次都最终放弃了，每次运动那种肺管子撕裂灼烧般的疼痛真是想想就发抖，第二天身上肌肉剧烈的痛感，僵硬的像是全身打了厚厚的石膏让我后悔锻炼。直到我来到B站，充了大会员，下定了决定，每天坚持刷健身锻炼的视频，并且坚持点赞投币收藏这一套动作，仅仅三个月体重就掉到了170斤，半年后体重已经在正常范围，现在一年了，我的肌肉量也上来了，身材简直有型到爆，走在街上那些妙龄少女看我的眼神火辣辣的，我都不好意思了。不过我也发现，这些虽然对促进改变收获健美身材很有帮助，但是却对我这爱幻想，和吹牛逼的毛病一点帮助也没有，真的是很遗憾😞
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一瞅附近健身房在八公里外就已经投降了，普通医生还好，规培一边工作一边学习真的是下班后不会有半点欲望开车去健身之后再回来，但久坐又不得不运动，呜，好羡慕别人时间自由[夜奏未终动态表情包_退勤]
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今天可以 手持俩八宝粥 热量上来了
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能出一个大基数的吗（bmi30以上的）[点赞][点赞][点赞]
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我第一次跟完全程，爽
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[笑哭]封面的大肚子BMI不可能小于30吧
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20260628打卡第27/30次[打call][打call][打call] ，隔一段时间跟练一次，一口气练不下来了，得三四口气才行😅
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20260620打卡第26/30次[打call][打call][打call]
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20260524打卡第25/30次[打call][打call][打call]
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20260505打卡第23/30次[打call][打call][打call]
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20260418打卡第21/30次[打call][打call][打call]
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20260325打卡第14/30次[打call][打call][打call]
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20260318打卡第11次[打call][打call][打call]
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打卡打卡第五天 前几天都只做了一半都没评论打卡
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20260311打卡第9次[打call][打call][打call]
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第四天打卡
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20260304打卡第8次[打call][打call][打call]
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20260226打卡第7次[打call][打call][打call]，162斤
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第一天打卡 基本上分两段完成了 中间休息了二十分钟，心率下来了，胃里翻江倒海的，希望能坚持
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