15分钟缓解办公室久坐

合集 · 缓解疲劳，修复身心，全身放松计划 (6)

1. 4:16
   解决腰酸背痛
2. 14:12
   缓解办公疲劳
3. 8:37
   打造灵活身体
4. 16:50
   肩颈舒缓修复
5. 7:02
   雕塑柔韧躯体
6. 6:25
   拉伸促进增肌