吃一天自己想吃的！能吃多少热量？体重会？

能不能挑战24小时每小时吃一餐

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为什么叫减脂期最好要干净饮食呢？虽然说只要摄入不大于消耗就不会胖，但是基本上那些高热量食物很多人根本做不到吃够这一餐的热量就立刻停下，剩余的宁愿硬塞到肚子里都不舍得扔掉。最关键的是容易让人上瘾，激发食欲，越吃越想吃

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这不是你自己发的[笑哭]

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其实平常的减脂餐也可以拍一拍，很期待up吃史的样子[星星眼]

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这一系列视频看下来，up的体重差不多涨了10斤啊[笑哭]

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想要高油脂摄入代价小点，必须吃奥利司他，代价是拉肚子和油屁股（凡事都有代价），而且油脂高的食物容易腻，但是碳水是永远的被吸收的，不过能够通过吃后过量有氧去代谢掉，所以个人觉得想要报复餐吃的饱同时又代价小，必须足够油腻的同时吃奥利司他，并且吃完1小时后有氧运动最少1个半小时起步，最好3个小时。

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早餐那一餐真有1400kcal吗？1400kcal算高还是低啊，那我正常一天三餐下来是不是吃了五六千kcal了，能不能麻烦大神解释下具体概念啊，我真没一点概念

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想看up主挑战吃10000大卡鸡胸肉

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兄弟们别学他，他真练

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这个炸酱面是什么[笑哭]

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自己发的评论自己读哈哈哈[doge]

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这个肉酱芝士披萨看起来不错呀，是哪一家的啊

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喜欢看这种的[打call]，咱还是别做奇奇怪怪的挑战了

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所以吃这么久了到底是哪个牌子的炸酱面.

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很好[脱单doge]连小号都不开直接摆明了自导自演是吧[doge]

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炸酱面有链接嘛[星星眼][星星眼][星星眼]

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up主吃的是什么牌子的炸酱面啊[doge]，求分享

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这一个披萨才1300卡真的假的？？

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问一下老员工是哪个牌子的炸酱面

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我从减肥开始就一直在看主播，现在从100kg减到90kg，才减到一半 目标是80左右。我馋的时候看别人吃得很香 会稍微抑制些食欲，up的视频真的帮助挺大，请继续加油！[打call]

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