我为什么不再主张“日拱一卒”

我不是从认识maki才开始日拱一卒的，原先我也是天天都干的，但当时是一种主要以兴趣和目标感为导向的心理（以及一些想做到全年都有签到心理），所以一直没什么大问题。后面意外接触到maki后在慢慢看讲座的过程中我开始渐渐改变了自己日拱一卒的方式（例如开始用软件记录时间和指定以时间为主的每天任务了），我对于自己定的目标，我几乎都做到了，而且我也不怎么焦虑和有太大的压力。但是长期下来我也发现了不对劲的地方，我的指标似乎只局限在时间这一单一指标上了。因此我有很多的时间其实完全是浪费的，因为时间虽然到了，但质量很差（例如写讲义有时候单纯就是在那边抄书，明明实际上可以直接OCR，但我偏要手抄）。 观看完视频后我的反思是问题不在日拱一卒上，因为我依然认定任何事想做成一定是要有大量投入的，所以我觉得问题主要在指标的单一化上，仅仅根据每天学多少时间来量化自己和别人很容易去忽视很多实际是很有价值的事情，也容易造成不该有的优越感。我觉得这有些像是编程不能以行数来作为指标一样，这会造成写出很多臃肿无用的代码，以及浪费大量的时间和精力在无意义的事情上。

♥ 335 ↩ 13

现在还信奉日拱一卒的，只会被呼啸而过的ai创飞 但是其实你信奉什么都会被ai创飞，所以无妨选一个能让自己高兴的

♥ 261 ↩ 57

有一个概念叫做autopilot，就是指每天沉迷于刷手机，看短视频打游戏之类短期舒适长期收益有限的舒适圈，还有个进阶版high functioning autopilot，就有点类似你说的这个日拱一卒，就是每天干很多事，看似有益，但实际上是对人生中更难对付的任务的回避，想要达成目标，既需要日拱一卒的积累，也需要自上而下的思考

♥ 203 ↩ 1

日拱一卒确实给我带来不少帮助，高考失利后我去了一个二本的计算机专业，当时在假期找资料的时候看到了maki的讲座，听了很久。 maki提到了英语单词，我也开始每天从15分钟到后面20，25分钟背单词。四六级也都是一次过，四级530，六级470。让我从一个懒散的周围的环境走出。当时每天就只要求自己打卡英语，所以就坚持了很久。我倒是没有什么心理负担，记得原视频里说过要的是平均下来的，所以我偶尔偷懒，休息个一两天不打卡也没什么负担。 到后面因为没有了四六级的这个压力，就转向了计算机的学习，我把背单词换成每天看几页书，有精力的时候就看一些计组，系统相关的，想偷懒就看一些简单的，以前看过的，或者直接休息了。这套方法确实给我带来了不少益处。 也确实是因为自身对计算机这个方面的兴趣能让我一直坚持下来，在这个过程中我也看了很多大佬的博客，学习了他们的学习思路，和各种软件的运用。 我还是想感谢maki，如果没有你原来的视频，我可能就在学校里的环境中不断下落，像舍友一样天天打游戏，刷短视频，刷b站到半夜。

♥ 193 ↩ 2

很正常，所有人都认为自己是正确的，而且是唯一正确的，直到出现反例；而且人很喜欢去相信存在一些不会变的“真理”，尽管只是根据少的可怜的归纳得出的（从时间长河来看），这个让人的自我价值被肯定（我研究出了我的一套），又让自我价值稳定（不动会带来安全感）。 但我们要承认每个人都是不一样的，非常不一样，我们要谦虚地观察，理解他人，不断地改变认知，就像一个集卡游戏一样，也是个有趣的过程

♥ 172 ↩ 7

之前上高中的时候，很多教材上都会写“日拱一卒，不期速成”。 但是后面我发现，跟随感觉似乎更适合我。 今天想做就今天多做，明天不想做就不做。 因为我发现当一件事情被搁置，往往会有一个规律：当这件事情被搁置得足够久，人就会变得越来越焦虑，甚至陷入路径依赖式的拖延。 只要在那个将要焦虑的节点上告诉自己“该开始了”，然后开始做，进步就会像飞轮一样停不下来。

♥ 128 ↩ 1

我原来也相信日拱一卒。每天接触新知识，读经典技术书籍，看mit课程，学习傅立叶、概率、抽象代数。deepseek出来后，我没那么热衷了，因为ai干得很好，我再怎么努力也比不过ai。现在只想好好休息，锻炼身体，练练毛笔字，让自己心态平复下来。

♥ 101 ↩ 4

说不定maki后面又会出一期视频《为什么我又开始日拱一卒了》。类似于分久必合合久必分，"分"是一种混乱的状态对创造有利，"合"是一种守序的状态对执行有利。当发觉自己过分程序的时候，就改成"分"；当发现自己过分放纵的时候，就改成"合"[doge]

♥ 72 ↩ 3

不知道maki能不能看到。我注意到很多类似的问题其实是生活态度的问题，就是如何看待自己的生活。我现在就是用系统的思维来看待自己的生活，比如说分成学习，运动，饮食，社交，培养自己的心态等等方面。我并不会说今天没有运动，我就怎么怎么样。今天胡吃海喝了又会怎么怎么样，因为生活是多方面的。今天没有看书，玩游戏了，那我明天再看也可以。脑海里总会有一张“多边形生活图”，我想全面发展，我就会注意饮食，多学习，多运动。想要做一个体贴，善于社交的人，那么就要和人多交流。我想要提高自己的知识水平，我就会找图书馆借书看，或者向优秀的人学习。生活是多方面的，人也是多方面发展的。这样我就不会因为计划而感到压力大，而且非常自律，比如说今天中午看了一本很有趣的书，一直看到下午，按计划本来是要下午运动的，那我暂停一天可不可以？我虽然没有按计划运动，但是我收获了更多的知识，这一天仍然是非常有意义有价值的。

♥ 55 ↩ 4

全部听完了，我感觉日拱一卒对我的好处只有一个就是让我学习启动起来更容易，而且我对学习的定义比较广泛，不仅仅局限在学校式的学习。所以我虽然日拱一卒，但是我拱的项目非常多，也因此我也很少规定我每天必须要干多少事情，maki说的那种“每天写讲义”式的日拱一卒多少是有点反人性的。 其次maki说的很多日拱一卒的人都在死做，完全不在乎效率。对我来说我的学习方法更偏向于长期主义的学习方法，在这个过程中通常会摸索出一套自己的sop，因为是长期主义，所以就会想尽可能在每一步都提高效率。 综上，我虽然日拱一卒但是maki说的那些坏处似乎都被我避免了[doge]（ps我之前也写讲义，但是写了一学期发现效率太低就放弃了，但是这个过程让我学会了LaTeX[吃瓜]）

♥ 52

还有绝版书签呢[脱单doge]

♥ 49 ↩ 1

可能大部分练习生和Maki一样没有经历过职场。我读研前上班的时候就见识过一种管理社畜的手段，叫做钉钉日报～每天下班以后要写[doge]ps: 公司喜欢招应届生

♥ 45 ↩ 2

感觉天天刻意坚持，重点在于不能断的事情容易让人变偏激，而且会厌恶创造性工作更喜欢重复性的

♥ 45

我为什么不再主张"日拱一卒" 观众朋友们大家好，欢迎来到2026认知视频系列的第二期。今天要和大家探讨一个非常重要且劲爆的主题——我为什么不再主张"日拱...

♥ 40 ↩ 15

关于“日拱一卒”，我的看法和理解： “日拱一卒”的意义，并不在于每天都必须进步一点点，而是在于始终保持一种相信——相信自己可以变得更好，相信自己值得去幸福。 人生中每个人都会遇到困难，会有低谷，也会有动力不足、难以前进的时候。但重要的或许不是今天又进步了多少，而是你没有放弃变得更好的念头。 只要这个念头还在，你就会继续思考：如何到达自己想去的地方，如何一步步接近那个目标。 停下来休息并不是浪费时间。重要的是，在休息之后，我们仍然愿意继续向前走。 我们都在深渊之中，但总有人愿意仰望星空。 （思想和理解来源于我自己，文案由AI组织编写）

♥ 44 ↩ 4

日拱一卒对我是有用的，我是想得太多，计划太多，思考太多，而做的太少的那一类人。所以日拱一卒对我来说每天都提醒自己，要切实去做点东西，实践点东西。我记得以前还是设计助理的时候，我同级别的同事每次一接到工作立马就开干，想都不想，反正直接就干。不去先审先过。干活的时候也是依照工作惯性去干，也不思考。后来干到改行了。我觉得对于他来说，日拱一卒可能就是毒药。因为行动力太强了，而每天重复的工作都是低价值，劳累的工作，对于设计的成长太少。总之还是看人吧，行动力本来就强的反而需要多的时间停下来思考和计划。太喜欢思索的人需要每天日拱一卒的去做事实践

♥ 38 ↩ 1

@Maki的完美算术教室 ，不是日拱一卒这个具体的口号困住了人，而是任何窄的没有包容的理念都会困住人。不过有时候没办法，人很多时候要做必要选择，被选择对象就一定伴随着界定，和数学上的定义类似。为了清晰无歧义不得不牺牲包容，很无奈～

♥ 30

说白了做事无非三者：强烈的动机、正确的方法、合适的条件 除此之外譬如自律、努力等，都是由以上三者带来的现象

♥ 29

我在之前学习了日拱一卒的理念后，发现确实做不到，于是转向了均值： 1.一段时间内完成的任务总量要达标 2.创造性任务与机械性任务按权重分配（不同时期有不同调整） 3.先做，再利用上述方法评估自己近期情况，并调整下一段时间的任务 核心要点： 1.即便有低谷，也从不怪罪自己，而是之后补回 2.只以记录来评估过去，但坚持阿德勒

♥ 27 ↩ 6