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Comments
我发现明道是一个长期主义的人,他介绍的东西看起来都很贵,但他都会强调自己用多久,预测这个东西的使用寿命是多久,基本没有短期消耗品,要么耐用要么可以重复使用
♥ 2315 ↩ 57
哥你听我 你真的要给你后期加工资 她有种淡淡的幽默哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈太有灵魂了
♥ 1136 ↩ 9
明道,这部剧是你演的吗[星星眼]
♥ 628 ↩ 10
举手回答!学拳击可以学会很多锻炼的技巧,让我知道控制出力的重要性,每个动作都用全身去感受,了解自己的弱点在哪。我撸铁7年(女的),速肌型很容易增肌,基本不做有氧,经常用力过猛,爆发力强,不擅长控制力量。唯一会做的有氧就是综合格斗训练。
♥ 382 ↩ 45
打這個真的很累,連續打10分鐘就累的不行
♥ 160 ↩ 10
练拳打桩有个其他运动替代不了的地方,就是可以增加骨密度。很久以前看过一个科普,通过测试拳击运动员能踢断棒球棒来讲解骨骼是如何生长的。结论就是骨头都是越敲打越击打密度越大的。想想其他的运动,跑步、游泳、HIIT、撸铁,不是锻炼心肺就是锻炼肌肉的,很少有能真正锻炼到骨骼的。
♥ 129 ↩ 22
难怪在除三害里面打得那么狠,原来平时有练啊[doge]
♥ 98 ↩ 5
明道的头肩比好好啊,头虽然大但是肩膀更宽,显的人威猛又矫健 和现代那种瘦的和杆子一样只为了上镜好看的明星真的不同
♥ 92
众所周知,明道以前的艺名叫阮经天
♥ 49 ↩ 7
明道的腿很好看耶,跟腱很长,似乎是学生时期又被抓去练体育啊,感觉好适合跑步
♥ 45 ↩ 2
我也想练拳击。。。但是在家局限很大,首先你要有个很大的地方,然后你得打靶声音不扰民,反正在鸽子房很难。对着空气挥拳又没意思。。。
♥ 42 ↩ 19
原来是这个打拳,我以为是那个打拳[doge]
♥ 35 ↩ 1
明道阮经天的梗真就期期都玩啊。。差不多得了呀
♥ 33 ↩ 1
说的对,把工作上给予你负面情绪的人名放在拳靶上打很爽[笑哭][笑哭]可以完全发泄负面情绪[doge]
♥ 31
讲真的,弹幕问说楼下不会觉得吵的,我想说明道赚那么多钱是连一个隔音的装修都装不起吗~我觉得他地上那两块垫子合起来4000,如果连这种隔音的功能都没有的话,它是凭什么要4000呢?
♥ 22 ↩ 2
这种东西看着不累,实际非常消耗体力。尤其是挥拳,我以前玩过,搞不两下,就脱力了
♥ 22 ↩ 10
明道说他不喜欢运动,我记得当时天天向上有一幕,主持人问他怎么运动的,他就说买菜,拎菜,在巷子里提。[doge]
♥ 22 ↩ 4
每次明道模仿孩子和妻子都好可爱,感觉家庭氛围好好,而且真的很典型的那种台湾男生温温柔柔的感觉哈哈哈(在不同年龄阶段反复爱上他哈哈)
♥ 21
这种靶会吵到楼下吗
♥ 20 ↩ 21
这东西表面上是拳靶 实际上是一个衣架[doge]
♥ 15