如何高效记笔记？笔记三大误区和三大要素！

花了一个学期把化学从六七十分拉到90（赋分后），我想讲讲记笔记的实战。化学应该是我最早开始记笔记的学科了，刚好经历过老登说的三个阶段。从全抄到总结再到自己找到逻辑关系，这三个阶段各有各的注意事项。

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[doge][doge][doge]

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要我说，自己的思考，加上那种逻辑性的思维导图是最爽的[打call][打call][打call]模拟考考完了，还剩一个正式考，让我一周杀进去

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这位老师是我唯一一个真的能让我动起来的博主，不是那种燃过之后就忘记接着继续摆烂的那种[微笑]纯干货啊，我现在是高一每次放假刷到老师的视频，就可以开始动，真的神奇。感觉老师以前真的是从“学渣”逆袭来的，就和我这种学渣的心理一样一样的[大哭][大哭]

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笔记，是一种将自己瞬时思维痕迹物理化的手段 根据这一特性，他可以倒逼思维及时高强度的运行，同时释放大脑的内存（人的瞬时工作记忆一般在3~5个组块之间，笔记可以释放这一部分内存），并且与当时的思维同构，方便日后的调用。

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现在开始一个赞寒假一套卷子[吃瓜]

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总结：做笔记的三大误区，三个要素，三个原因 做笔记三大误区 第一个照抄老师的，不思考， 第二个把笔记做的很精致，但是啥也不记得了 第三个做了笔记，但是从来不看。（这是我目前最大的问题，暂时打算课间想找人聊天的时候看笔记，遇到不熟悉的知识点就翻笔记。不知道大家有没有什么更好的建议，感谢） 记笔记的三个要素 第一个用自己的话表达相同的内容，而不是照抄（除了关键字句，还有学科术语可以而且应该照抄之外） 第二个笔记内容的种属关系，因果关系等一定要清楚 第三个一定要留出空间，为后来理解知识做铺垫，一定要想着复习的时候该怎么用 为什么要做笔记？ 第一个可以在课堂保持专注度，紧跟老师的步伐，进行思考 第二个人的瞬时记忆是有限度的，需要外部的依托。人的大脑是计算机，笔记就是U盘。 第三个为了平时以及考试之前的复习

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我之前每天被负面情绪污染，焦虑这个，担心那个，我现在认为这些情绪极大的消耗了我的心理能量，但我不这么做属是没法。老登说的很有道理也很现实，唯成绩论属实是精致利己的前提之一，当然这个锅不能只让成绩背，还有自己。自己仇恨那个讨厌这个，甚至对别人的笑尤其是女生的无动于衷，这都是自己不学习转而让心里保护机制超负荷运行的结果，结果只能导向失控，所以学习才有手段保护自己，过滤不和谐的声音。并且成绩上去了，下面那些任何事根本就影响不到，只有退步和下位才会被影响，毕竟状态差了一块成绩还不如意。那又怎样，那又怎样，那又怎样，死猪不怕开水烫来吧···还有，不能让情绪左右自己，也不能在成绩好的时候打压别人，那你就掉进别人，学校设计的陷阱了，结果么···，翻我之前在老登视频的评论。我只能说学习的成本是最低的，趁你还没撞得满头包的时候。如果你现在很糟糕，那就更得学，没有资格玩，毕竟你在学校被打压的连灵魂呼吸的时间都没了，过程是痛苦的，问题是叠叠乐没有尽头的，但你总不能让心理保护机制无辜躺枪啊，你懒你的心理就要为此付出代价

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老登，我是一个你的新粉，我写作业的时候总是想玩手机抑制不住自己，励志写一天，结果刚过一小时就像玩手机，玩完后一天过去了，作业没写完，也没学到什么怎么办？[委屈]

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我现在感觉每天都过得很焦虑我即将面临初三毕业要面临中考了但我现在只能考三百多分我一直好像陷入了一个假努力的状态之中我每天也要好好学习但是手机什么的这种各种因素让我没有如愿完成但是我的家庭情况我这个必须上高中才可以我们这边今年普高线会降低因为高中要扩招大概只要400分能上高中了但是我想考好一点的好一点的我现在只考300多分现在距离中考还有四个多月我想努力一把但是我天天那种心里很慌张一学习心里很难受很焦虑的感觉怎么办呀

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up讲的好清晰啊[微笑] 真的感觉学习是一个很大的工程，emm不如说是一个需要强系统的结构性行为。自己目前就是“记录员”+“收藏家”状态哈哈。这个学期结束又在研究新学期该咋学了[笑哭] 被这个视频特别启发的两个点：1先做出动作，再慢慢改善。笔记是一个很个人的东西 2笔记的作用：（除了三点之外）它本身可以作为一个可视化学习的过程和自己思考的载体，包含了学习的内容和自己的理解，是一个可以持续不断添加、化简的空间！感觉要成设计师了，哦不，工程师[doge]

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稍微尝试了一番。。

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想听努力羞耻症

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自己的总结，个人性较强，主要是个人方面的理解

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登，隔壁班有个我不认识的男生经常看我，应该是喜欢我的，我没有谈的打算，而且他人的目光会让我有点…包袱？有一点影响到我了。[热][热][热][热][热][热][热]

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我算是新手我想试着总结这个视频，他是教我怎么记笔记的让我规避了最常犯的错误就是照抄 ，做的太漂亮只顾着漂亮，做完之后也不带看的，但是他告诉我做笔记的意义是可以给记忆外接一个储存条 ，（剩下的意义我记不住了），当然很多定义比如理科的概念一定要照抄 ，其实我还有一些问题就比如大段的概念或者文科定义这种东西也要照抄吗？有的时候做笔记总觉得缺那个都不行，之后看着就感觉繁琐做一次时间很长，其实无论对于哪个阶段的建议都是用自己的话记录，不是用他给我的词而是记录自己的理解让自己做到看到之后可立马进入和之前一样的学习思路

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我来用我自己的逻辑讲一遍高效笔记，我们做笔记里有几个误区，有些人就把老师写的，原封不动的抄下来，记录原告。有些人呢，就笔记写得很工整，我们称他为美术生吧，然后呢，还有一些人就是写了笔记不看啊，就搁那囤着啊，好像写了就是自己的一样啊，这种我们把它称为收藏家。 接下来讲一下笔记的三个重要那个要素，转化，它是大于你复制的，就是转化成自己的思考，自己的语言，这样子它是有利于你更好的理解，更好的记住的，好吧，要把自己的思考唉给他展现到你的笔记上面。好，这是一个。那么接下来就是结构大于内容，什么意思呢？就是那些笔记，你要看一下，因为笔记嘛，你唉那个以后是要看的，对吧？以后你要看，万一你有了一些自己的新的思考，或者说你对这个知识点更理解了，或者说你当时的有点错误，是不是可以留一个空白的地方来专门记啊？要清楚，要有条理，有重点，有逻辑，有因果之间的关系，这样子你以后唉看起来你的比例就会很清楚，你就很容易抓到这个重点。接下来是未来在于当下，就你以后要看到啊这个是留白啊，以后可以自己的补充一个补充和修改。这边讲混了，就把他们两个合在一起吧。 接下来给新手熟练和老手分别的建议，新手我们就先抄关键词，然后用一句话来概括你这节课学的内容。熟练的人呢，我们就要转述这个概念，用自己的话来讲述，再来，嗯描述一下自己的理解，就是要有一个自己的思考，然后老手就唉，讲的可以比较多，就重组逻辑，就像我现在一样，重新讲一遍你听的课，重新用自己的逻辑讲一遍，这样子才是自己的，然后还有可以简化一些，用一些你自己看得懂的符号来代替繁琐的文字，这样可以使你的笔记更加简洁，更容易抓到重点。 马上实践！！！

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最近做题思路都对，就是计算老出错，回头再做就对了，这是为啥，我该怎么改[大哭]

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我现在读研了才开始学习如何记笔记。说起来从我读书开始，我就没买过笔记本之类的，我自己也不知道怎样去主动在课堂上记笔记，全是老师叫我写，我才机械的写在书上。直到大学学医之后，发现很多很多的东西，记不住也写不完。考研备考期间我尝试着记笔记，然而还是照着抄，书上写一段，我也写一段，效率特别低，最后还是放弃，选择拿着资料背[喜极而泣]到读研后我发现每次讲课或者查房时，大家都会拿出本子开始写，就我一个傻站着，不知道该怎么记，也不知道哪些要记。我像是up说得那种人，喜欢把东西写得工工整整的，结果就是一再地拖延[喜极而泣]总之，又开始备考执业医了，从现在开始努力吧！

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上课的例题要不要抄题记啊。。。很多都是好用但是很细碎的点，特别是基本不等式应用和最近学的三角函数各种公式的应用，记得话感觉非常麻烦，不记的话又想不起来老师咋讲的或者辨别不出来这个题用哪个公式[辣眼睛]

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