你管这叫减脂餐？

合集 · 低脂轻食 (6)

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Youtube：马蹄厨房Martin's Cuisine

Comments

平头大灯泡 2022-02-28

越来越像徐峥了[doge]

♥ 3240 ↩ 29

账号已注销 2022-02-28

饭前吃一次，预先燃脂，饭后吃一次，巩固效果

♥ 2486 ↩ 15

倒影世界的游戏者 2022-02-28

我来看这个不是为了减脂，只是因为鸡胸肉在肉类里算是比较便宜的…… 我穷……

♥ 1635 ↩ 44

神偷佚名 2022-02-28

妹说就是0卡，虽然马蹄在视频里标注过热量了，但是我们吃的是鸡胸肉，不是视频，所以不管什么做法都是0卡[吃瓜]

♥ 1018 ↩ 8

给生活加糖 2022-02-28

科普一下,憋减肥直接就不吃碳水，一开始是会瘦很快会到瓶颈期而且很容易反弹。慢慢减少碳水洗，精细碳水换粗粮就好了

♥ 622 ↩ 19

有色文字 2022-02-28

让我想起了那个充满灵魂的提问：减脂餐是饭前吃还是饭后吃

♥ 334 ↩ 8

Aoi的英语课堂 2022-02-28

省流：吃牛肉

♥ 284 ↩ 2

45岁无业高等游民 2022-02-28

马蹄的脸吃完鸡胸为什么感觉更圆了[脸红]

♥ 119 ↩ 4

Song起云涌 2022-02-28

过年胖了四斤[大哭][大哭][大哭]一天做了三个蛋糕，一周吃完[歪嘴]

♥ 109 ↩ 7

话枚棠 2022-02-28

靠吃减肥真的不太现实啊，但是学一两道轻食也不赖，一是工序以蒸、煮为主，小白不太容易翻车；二是没有胃口的时候就适合吃点清淡的，怎么用没啥油的调料拌出还能吃的菜，的确是有用的[保卫萝卜_哇]

♥ 105 ↩ 4

鱿鱼甜派 2022-02-28

我不减肥，我就是馋鸡胸肉不用吐骨头不用吐皮没有肥肉[doge]

♥ 50 ↩ 9

-Knulp 2022-02-28

我奶奶：我不管，煎的烤的你说它没热量是不可能的，吃完会上火！！！

♥ 32 ↩ 3

怪兽不辉乐 2022-02-28

妹说就是零卡[doge]

♥ 31

银河甜豆_beans 2022-02-28

你们那是想减脂吗，我都不稀点破[脱单doge][脱单doge]

♥ 26

Jean 2022-02-28

最后那个牛肉居然不是广，，，都做好准备了结果就突然结束了哈哈哈哈

♥ 23 ↩ 1

-Leen- 2022-02-28

想请问卷饼是哪个品牌的呀

♥ 17 ↩ 4

剧痛小子 2022-02-28

减脂不要无脑的低碳低脂不要只知道吃高蛋白

♥ 14 ↩ 4

言檀檀 2022-02-28

[doge]我减肥，视频看归看，自己做水煮万物完事

♥ 12

菠萝有油 2022-02-28

喷油壶就没有买到过能喷雾的[笑哭]

♥ 11 ↩ 2

初音ミク♪ 2022-03-02

收藏比投币多，这不给他多投个币？[冰墩墩]

♥ 9