《刻意练习》共读|天赋不是上限,普通人如何靠“有效练习”变强?

合集 · 各种图书共读 (36)

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    《为什么越无知的人越自信》共读第3期——破解达克效应:为什么吃亏十年,还是看不清自己
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Description
本期共读《刻意练习》。作者安德斯·艾利克森与罗伯特·普尔想说明:天赋不是提前定好的上限,所谓“天才”也离不开长期培养与练习。视频梳理了“天真练习/重复”和“刻意练习”的区别,以及有效练习的4条准则:明确目标、专注、反馈、走出舒适区;并解释“心理表征”到底是什么,最后回到“一万小时法则”的来源与误读。
如果你也遇到“练了很久没进步”“一坐一天但提升很小”“假装努力”的问题,这期应该会有帮助。

备注:口播中提到的柏林小提琴研究,学界更常引用的是1993年发表的论文;“一万小时法则”是流行读物对相关研究的简化概括,并非艾利克森本人提出的严格定律。

Comments

秋空QIUK 21d ago

[吃瓜]

♥ 1

刘刘溜溜子 14d ago

有些观点我持相反态度,比如天赋其实是决定上限,努力才是决定下限,像是数学这类抽象学问,没有天赋光靠努力是无法取得成就的,定量化来说,要想出解决某个难题的解法,有天赋的人需要练习20年,没天赋的需要双倍甚至更多的练习时间,但人的一生中身体状态足够好的时间是有限的,一但过了线,阻碍你的就不是是否努力活着努力方法,而是生理因素.想要取得成就或者更好地过好这一生,越早认识到自己的天赋在哪其实非常重要

↩ 1

是童童呀owo 21d ago

那也要看家里是干嘛的

左左_zuozuo 21d ago

[果糖含量·多元宇宙_啵唧]