【瘦肚子计划pro版2】两遍60分钟，冲500大卡没问题！

猫叔慢跑

合集 · 零损伤瘦肚子计划pro版 (4)

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    【瘦肚子计划pro版2】两遍60分钟，冲500大卡没问题！
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    【瘦肚子计划pro版3】三伏天瘦肚子，效果巨好！2遍冲500大卡！
Description 
这是《瘦肚子计划pro版》第二节课程。
建议做2遍4轮，或者3遍6轮，根据自己能力和时间，循序渐进，量力而行。
这套计划强度提升了，能力弱的伙伴要慢慢来，不行的就先跟前面的计划。
加油！！！

Comments

一意亦义乙 14d ago

这个系列第十天，158到152，最大的感觉还是体态变得好了，我朋友说我整个人像瘦了起码有10斤[脱单doge]

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一意亦义乙 17d ago

第八天

♥ 1 ↩ 1

bili_88504081289 11d ago

第五天打卡

alexdu710 17d ago

请问一下，早上空腹进行效果会更好吗？

↩ 7