帕梅拉 - 10min 经典HIIT-全身高强 基础动作 杀手燃脂 紧实肌肉 (Pamela Reif Official)

帕梅拉PamelaReif

合集 · 打破平台期，高效塑形燃脂 (6)

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Description 
是不是之前的HIIT已经烂熟于心 新的经典HIIT训练来啦！基础动作 爆燃卡路里♥️试一试你的极限在哪里～

本次HIIT:
-高效燃脂！超高强全身动作 训练每一块肌肉:D 心跳加速 燃烧脂肪卡路里 加速新陈代谢
-训练中没有太多花里胡哨的动作:D叫上你的男性同伴一起～

如果感觉太累需要休息 不要强迫自己休息一下再继续！就是不要放弃♥️本次训练根据身高体重燃烧70-130kcal
PS: 做完本次HIIT的我充满能量:D你们也快和我一起能量超燃训练吧>3♥️